Erkakni yotoqda qanday qondirish mumkin: ko proq narsani xohlash uchun qoldirishning 25 usuli

# 1 Buni chiroqlar yoqilgan holda qiling. U sizning tanangizni ko’rishni xohlaydi va sizning ikkalangizning birga tushish va ifloslanishingizni kuzatib, hayajonlanasiz Adyol ostida yashirmang yoki chiroqlarni pastroqqa qo’ymang. Buning o’rniga jasur bo’ling va ularni davom eting. U sizning ishonchingizni ham haqiqiy burilishni topadi!

Erkaklar Uchun – Скачать mp3 бесплатно

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Erkaklar Uchun в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Erkaklar Uchun Maxsus Hikoyalar To Plami AbdukarimMirzayev2002 длительностью 41 мин и 46 сек, размер файла 54.97 MB.

Сейчас слушают

All Night Trell

Сборник 2022 1 Сергей Орлов

Gentleman I Got To Go

Thomas Hamilton Honestly

Емілдің Ерке Қыздары Ай ەمىلدىڭ ەركە قىزدارى اي Emil Қытай Қазақтары

Killer Sans Meme

Adam Mitchell Bitch Bone Feat Adam Mitchell Sarah Sandu Reginald

Битва С Борисом Из Bendy And The Ink Machine

Semp Co Telefono Man Tormentone 2019 Balli Di Gruppo Di Claudio Amici Ballantino

We No Speak Americano

Voyage Let S Fly Away 1978

Erkakni yotoqda qanday qondirish mumkin: ko’proq narsani xohlash uchun qoldirishning 25 usuli

Erkakni yotoqda qanday qondirish kerakligini bilmoqchimisiz? Xaltadagi unutilmas romp uchun ushbu 25 maslahatni sinab ko’ring! Va yigitingiz sizni yanada ko’proq xohlashiga majbur qiling.

Rostini aytsam, barchamiz xaltada yaxshi deb o’ylashni xohlaymiz va ozgina vaqt va kuch sarflab, bizni yaxshilashning ko’plab usullari mavjud! Agar siz yotoqda yotgan odamni qanday qondirish va unga taassurot qoldirish uchun yangi va ixtiro usullarini taklif qilmoqchi bo’lsangiz, unda biz siz uchun ajoyib maslahatlarga egamiz.

Qanday qilib odamni yotoqda qondirish va uni xohlamay qoldirish kerak

Albatta, odamni yotoqda qoniqtirish nafaqat ko’zni qamashtiradigan pozalarga egilib, yotoqxonadagi ta’sirchan akrobatika bilan o’zini ko’rsatishdir. Aslida bunga qaraganda ko’proq narsa bor.

Jinsiy aloqaga kelsak, munosabatlarda bo’ladimi yoki bir kecha issiq bo’ladimi, ular qoniqarli va qiziqarli bo’lishi muhimdir. Hech kim sumkada seansdan juda yaxshi emasligini his qilishni istamaydi. O’zingizga bo’lgan ishonch va nou-xauga ega bo’lish, sherikingizni qoniqtirish, shuningdek, dam olish va undan zavq olish uchun.

Shunday qilib, agar siz o’zingizning odamingizni hayratda qoldirib, unga juda yaxshi vaqt ko’rsatishni istasangiz, unda quyidagilarni sinab ko’rmaysizmi?

# 1 Buni chiroqlar yoqilgan holda qiling. U sizning tanangizni ko’rishni xohlaydi va sizning ikkalangizning birga tushish va ifloslanishingizni kuzatib, hayajonlanasiz Adyol ostida yashirmang yoki chiroqlarni pastroqqa qo’ymang. Buning o’rniga jasur bo’ling va ularni davom eting. U sizning ishonchingizni ham haqiqiy burilishni topadi!

# 2 Strip tease qiling. Bu qo’rqinchli bo’lib tuyulishi mumkin, ammo agar siz unga jur’at etsangiz, u uchun sekin va shahvoniy tebranishni amalga oshiring, albatta, uni qo’yib yuboradi. Siz haddan oshib ketishingiz shart emas, shunchaki chiroyli ichki kiyim kiyishni unutmang va uni sekin qabul qiling.

# 3 Jinsiy o’yinchoqdan foydalaning. Er-xotin bo’lib zavqlanishingiz uchun u erda jinsiy aloqa o’yinchoqlarining ko’pligi mavjud. Vibratorlardan tortib to kishanlardan tortib, urib yuboradigan o’yinchoqlar va ko’r-ko’rona, nima bo’lishidan qat’i nazar, albatta ta’minlanadi. Birgalikda do’konlarga sayohat qiling va bir nechta jozibali shirinliklar bilan qaytib keling!

# 4 Bir nechta rol o’ynashga harakat qiling. Ba’zan haqiqatdan bir muncha vaqt qochib, munosabatlaringizga ziravorlar qo’shib qo’yish yaxshi bo’ladi. Rol o’ynash ikkalangiz uchun ham shahvoniy va shahvoniy bo’lishi mumkin, nega uni qo’yib yubormaysiz? Agar siz dastlab biroz noqulay his qilsangiz ham, tez orada sizni tanib olasiz!

# 5 Telefonda jinsiy aloqa qilish. Jinsiy aloqa faqat jismoniy bo’lishi shart emas. Keyingi safar u tunni kutib olish uchun jo’nab ketdi, nima uchun uni shahvoniy telefon qo’ng’irog’i bilan ajablantirmaydi va qaerga ketayotganini ko’rmaydi?

# 6 Jinsiy aloqaga oid matnlarni yuboring. Jinsiy matnlar yoki aniqrog’i “sexting” – bu g’azab. Hatto bir xonada bo’lishdan oldin, oldingi o’yinni boshlashning ajoyib usuli. Haqiqatan ham uning qonini noz-ne’matdan tortib, ochiqdan-ochiq iflosga aylantiring va u uyga kelishi bilanoq kiyimingizni yirtib tashlashni xohlaydi.

# 7 Issiq ichki kiyimga mablag ‘sarflang. Jozibali bo’lish bu qismni ko’rish va his qilishdir. Kuni-kecha bir xil eski momoning külotini kiyib yurish uning belini qo’zg’ashga ozgina yordam beradi! Jiddiy shahvoniy ichki kiyimni kiying, shunda siz o’zingizga ko’proq ishonasiz. Bundan tashqari, u ham buni qadrlashiga amin!

# 8 Lavozimlarni o’zgartirish. Jinsiy aloqani qondirishning siri o’zgaruvchanlikda. Bir xil eski tartibga kirmasligingizga ishonch hosil qiling va pozitsiyalarni o’zgartirib, uni aralashtiring.

# 9 Kama sutraning nusxasini oling. Yangi lavozimlar haqida gaplashsak, ushbu klassik seks kitobga sarmoya kiritib, qanchasini o’zlashtira olishingizni ko’rmaysizmi ?!

# 10 Ochiq havoga chiqish. Yotoqxonangizda doim buni qilish tartibiga kirish juda oson bo’lishi mumkin. Unutmang, u erda butun dunyo bor, odamlar! Tashqariga chiqing va buni qanday yangi, ixtirochi va talablarga javob beradigan joylarda ko’ring!

# 11 Ishonchli bo’ling. Kunning oxirida, odamni yotoqda qanday qilib qondirishni o’rganish haqida gap ketganda, hech qanday fantastik jinsiy harakatlar hiyla-nayrang qilmaydi, agar siz ularga ishonchingiz komil bo’lmasa. Bilingki, siz issiqsiz, u sizni butunlay shahvoniy deb o’ylaydi va sizning ishonchingiz aniq bo’ladi – bu uning uchun juda katta burilishdir.

# 12 O’zingizga yoqqan narsani bilib oling. O’zingizning odamingizni qoniqtirmoqchimisiz? Uni ham o’yin-kulgiga qo’shib qo’ying. Jinsiy aloqa ikki tomonlama yo’l bo’lib, u ham yaxshi ish qilganini bilmasa, u qoniqmaydi. Unga nimani yoqtirganingizni noaniq so’zlab bering.

# 13 Muloqot qiling. Jinsiy aloqa – bu yaxshi muloqot. Bu haqda ochiq va samimiy suhbatlar qurishdan qo’rqmang, shunda siz bir-biringizni qoniqtirasiz.

# 14 Kuling. Shuni esda tutish kerakki, jinsiy aloqa, avvalambor, qiziqarli bo’lishi kerak. Ba’zan narsalar noqulay bo’lib qoladi yoki noto’g’ri bo’lib ketadi va bu haqiqatan ham yaxshi. Agar siz u bilan kulsangiz va zavqlansangiz, har bir darajada chuqur tajribani qondirish ehtimoli yuqori.

# 15 O’z-o’zidan paydo bo’ling. Muntazamlik – bu ehtirosli qotil, shuning uchun yangi va qiziqarli narsalarni saqlash jinsiy aloqaning eskirmasligini ta’minlaydi.

# 16 O’zingizga teging. Yigitlar, agar ayol o’zini yotoqda o’ziga tegizish ishonchiga ega bo’lsa, uni yaxshi ko’radilar. Agar siz uni yoqmoqchi bo’lsangiz, unda buni qilishdan qo’rqmang.

# 17 Ovozingizni baland qiling. Jinsiy aloqadan boshqa g’ayrioddiy narsa yo’q, shunchalik jimjitki, siz pin tushishini eshitasiz. Bir oz vokal bo’lishdan qo’rqmang. Ba’zan haqiqatan ham sizning ichki yovvoyi tomoningiz bilan bog’lanib, aloqa qilish juda yaxshi!

# 18 Sekinlash. Jinsiy aloqa har doim ham mebelni sindirish bilan bog’liq bo’lishi shart emas! Ba’zan sekinlashish, ayniqsa oxirida, sizning odamingizga yanada kuchli va kuchli orgazmni etkazib beradi. U juda minnatdor bo’lishiga amin bo’lgan narsa!

# 19 Hukmdor bo’ling. Yigitning vaqti-vaqti bilan nazoratga olinishi yaxshi bo’lishi mumkin. O’zingizning ichki dominatrixingiz bilan aloqada ekanligingizga ishonch hosil qiling va shunchaki bunga intiling!

# 20 Tease. Erkakni yotoqda qanoatlantirishni o’rganishning eng katta sirlari – bu haqiqiy masxara qilishdir. Masxara qilish jinsiy zo’ravonlikni kuchaytiradi va nihoyat sodir bo’lganda uni yanada mazali qiladi!

# 21 hukmronlik qiling. Yigitingizni boshqarishiga yo’l qo’yib berish uning uchun ham katta burilish bo’lishi mumkin, shuning uchun vaqti-vaqti bilan uning ustun bo’lishiga yo’l qo’yishni unutmang.

# 22 O’z fantaziyalaringiz bilan o’rtoqlashing. Uning eng chuqur va vahshiy fantaziyasi nima bo’lishidan qat’i nazar, uni sizga aytib berishiga imkon bering va keyin uni ijro eting!

# 23 tajriba. Faqat yangi narsalarni saqlang va yangi narsalarga ochiq bo’ling. Hamma narsa siz uchun er-xotin bo’lib ishlamaydi, ammo tajriba qilish yarim kulgili!

# 24 Porno tomosha qiling. Porno – bu sizni kayfiyatni ko’tarishning oson va ishonchli usuli va jinsiy hayotingizga qo’shimcha turtki beradi!

# 25 Sevgi bilan munosabatda bo’ling. Yigitlar xuddi qizlar kabi samimiy va mehribon jinsiy aloqani yaxshi ko’radilar. Sekin, mehribon va romantik bo’lgan ikki kishining jinsiy aloqasi – bu eng qoniqarli va unutilmas jinsiy aloqa bo’lishi mumkin!

Shunday qilib, sizda bor. Agar siz to’shakda odamni qanday qondirishni bilmoqchi bo’lsangiz, unda yuqoridagi narsani sinab ko’ring. Barcha maslahatlar siz uchun ishlamaydi, ammo shunchaki kashf qilish, o’zingizni ishonchli his qilish va zavqlanish bilan siz jiddiy o’yinlarga ega bo’lasiz. Buning uchun u sizga ko’proq sajda qiladi!

Urug’ (sperma) sifatini oshirish — mahsulotlar, dorilar, urug’ni ko’paytirish uchun tavsiyalar

Aksariyat erkaklar urug’lantirishni rejalashtirishni kontraseptsiyani to’liq rad etish sifatida tasavvur qilishadi. Biroq, bu unday emas. Agar farzand ko’rishni rejalashtirayotgan bo’lsangiz, kontraseptsiyadan bosh tortishdan oldin salomatlikni tartibga keltirish kerak. Bu faqatgina ayol tomonidan amalga oshirilmaydi. Erkak spermasi sifati homiladorlik boshlanishi ehtimoli va bo’lajak bolaning sog’lig’iga bevosita ta’sir qiladi. Erkak hatto o’zining erlik quvvatiga to’liq ishongan bo’lsa ham, urug’lantirishga tayyorgarlik vaqtida urug’ foizini (sifatini) tekshirishi va agar kerak bo’lsa, spermatozoidlarning harakatchanligini kuchaytirishi kerak, chunki potentsiya spermatozoidlarning sifati pastligi bilan bog’liq emas.

1 Sperma sifatini yomonlashtiradigan omillar va urug’ foizini ko’tarish uchun nima qilish kerak
2 Jinsiy aloqadan saqlanish muddati
3 Sperma sifatini parhez orqali yaxshilash
4 Sperma sifatini dori preparatlari bilan oshirish
5 Spermogrammani qanday yaxshilash mumkin?

Sperma sifatini yomonlashtiradigan omillar va urug’ foizini ko’tarish uchun nima qilish kerak

Moyaklarning harorati. Erkaklarning moyaklari tashqarida, yorg’oqda joylashishi bejizga emas. To’laqonli spermatozoidlarning yetilishi uchun moyak harorati normal tana haroratidan bir necha darajaga past bo’lishi kerak. Moyaklarning har qanday, hatto arzimagan darajada qizib ketishi, spermatozoidlarning harakatchanligini susaytiradi. Spermatozoidlarning harakatchanligi biroz vaqtga emas, balki yangi spermiylar yetilmagunigacha pasayadi. Bola urug’lantirishga tayyorgarlik ko’rayotganda, tabiiy matolardan tikilgan, bo’sh turadigan ichki kiyimlar kiyish, shuningdek moyaklarning qizib ketishiga sabab bo’lishi mumkin bo’lgan omillarini kamaytirish tavsiya etiladi.
Zararli odatlar: chekish, spirtli ichimliklar, giyohvandlik. Bunday holda urug’ foizini qanday yaxshilash mumkin? Urug’lantirish kutilishidan kamida uch oy oldin chekishdan, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste’mol qilishdan bosh tortish. Bu muddat sperma butunlay yangilanishi uchun etarli bo’ladi.
Noqulay ekologik vaziyat nafaqat salomatlik, balki spermaga ham salbiy ta’sir ko’rsatadi. Kimyoviy moddalar (jumladan, maishiy kimyoviy moddalar) bilan doimiy aloqalar, mobil telefonlardan chiqadigan nurlanish (oz bo’lsada), ifloslangan havo, chiqindi gazlar — bu omillarning barchasi sperma holatiga salbiy ta’sir ko’rsatadi. Bunday holda, urug’ foizini ko’paytirish va spermatozoidlarning harakatchanligi darajasini kuchaytirishga antioksidantlarni qo’llash orqali erishiladi. Antioksidantlar nafaqat atrof muhit omillarining salbiy ta’sirini bartaraf etadi, ushbu moddalar shakllanayotgan spermatozoidlarni himoya ham qiladi, ularning oziqlanishini yaxshilaydi.
Stressli holatlar erkaklarning reproduktiv salomatligini yomonlashtiradi. Bu holatda ko’proq dam olish, vaziyatni tinchroq holatga o’zgartirish tavsiya etiladi.

Jinsiy aloqadan saqlanish muddati

Ko’pchilik agar bir necha kun «chidab» turilsa, urug’lantirish ehtimoli oshadi deb hisoblaydi. Albatta bu fikrda haqiqat mavjud, ammo me’yorni unutmaslik kerak.

Jahon Sog’liqni Saqlash Tashkiloti (JSST) tavsiyalariga ko’ra, saqlanish muddati 2 kundan 4 kungacha bo’lishi kerak, agar kunlar kam bo’lsa, sperma miqdori yetarli bo’lmasligi mumkin. Ammo buning teskari tarafi ham mavjud: menstrual siklning urug’lantirish uchun eng qulay bo’lgan kunini o’tkazib yuborish.

Uzoq saqlanishdan keyin spermatozoidlar sifati o’zgaradi va u sog’lom bola urug’lantirish uchun yetarli bo’lmasligi mumkin.

Sperma sifatini parhez orqali yaxshilash

Har bir insonning salomatligi uning ovqatlanish xususiyatlariga bevosita bog’liq. Urug’lantirishni rejalashtirish davrida kundalik taomnomaga urug’ foizini yaxshilaydigan mahsulotlarni kiritish lozim. Ammo sperma sifatini yaxshilash uchun faqat oziq-ovqat mahsulotlari yetarli bo’lmasligi mumkin. Shu sababli, shifokor muvozanatli parhez bilan birgalikda bo’lajak otalar uchun maxsus preparatlar qabul qilishni buyurishi mumkin. Bunday komplekslar zarur vitaminlar, aminokislotalar va mikroelementlarni o’z ichiga oladi.

Spermatogenezni yaxshilaydigan mahsulotlar, qoida tariqasida, konservantlar va bo’yoq moddalarini o’z ichiga olmaydi, tabiiy tarkibga ega va qovurilmagan va ko’p miqdorda yog’da tayyorlanmagan bo’ladi. Bunday mahsulotlarga kam yog’li go’sht, dengiz baliqlari, mavsumiy sabzavotlar va mevalar kiradi.

Spermani ko’paytirish uchun va uning sifatiga ijobiy ta’sir ko’rsatuvchi mikroelement va vitaminlarga quyidagilar kiradi:

Kaltsiy;
C, D, E vitaminlari;
Beta-karotin — to’q-sariq va qizil rangli sabzavotlarda ko’p;
Rux — dukkaklilarda ko’p;
Omega 3 to’yinmagan yog’ kislotalari (bular urug’ foizi va sifatiga eng ko’p darajada ta’sir qiladi) — yog’li baliq turlarida ko’p.

Bo’lajak ota yog’li va og’ir ovqatdan butunlay voz kechishi kerak. Bundan tashqari, konservantlar, stabilizatorlar va xushbo’ylashtiruvchi moddalarni o’z ichiga olgan mahsulotlarni taomnomadan butunlay chiqarib qilish kerak. Bu qo’shimchalar sperma holatiga salbiy ta’sir ko’rsatadi. Bundan tashqari, ta’mni yaxshilovchi qo’shimchalar ishtahani oshiradi, ko’p yeb yuborish va vazn orttirishga sabab bo’ladi, tana vazni ortiqcha bo’lgan erkaklarda spermogramma tahlili (analizi) ancha yomonroq bo’ladi, potentsiya bilan bog’liq muoammolar ham tez-tez uchraydi. Qizig’i shundaki, yog’li oziq-ovqat mahsulotlar iste’molini cheklash natijasida normal yoki ozg’in erkaklarda urug’ sifati sezilarli darajada yomonlashadi.

Sperma sifatini dori preparatlari bilan oshirish

Allergik reaktsiyalarni davolash uchun dorilar, analgetiklar, antibiotiklar, steroidlar — bularning barchasi erkak urug’i holatiga salbiy ta’sir ko’rsatadi. Hatto Viagra singari preparat ham spermatozoidlarning harakatchanligini kamaytiradi. Spermatozoidalarning harakatchanlik darajasini oshirish uchun shifokor gormonli maxsus dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Biroq, bunday dori-darmonlarni tayinlash uchun spermogramma va boshqa sinovlarni o’tkazish kerak bo’ladi.

Spermogrammani qanday yaxshilash mumkin?

Agar juda uzoq muddat ichida (bir yildan ortiq) urug’lantirish imkoni bo’lmasa, har ikkala juft ham mutaxassislar huzurida to’liq tekshiruvdan o’tishlari, bo’lajak ota esa spermogramma uchun tahlil topshirishi kerak bo’ladi. Ushbu laboratoriya tahlili davomida muayyan miqdordagi spermada harakatchan spermatozoidlarning miqdori va ularning hayotiyligi hisoblanadi. Spermogramma tahlili bola urug’lantirishning haqiqiy imkonini aniqlaydi. Ushbu tahlil nafaqat patologiyalarni aniqlashga yordam beradi. Urug’lantira olmaslikning sababi bo’lgan eng ko’p uchraydigan patologiya — bu sperma miqdorining yetishmasligi yoki spermatozoidlarning kam harakatchanligidir. Ammo bu tashxis aslida kasallik emas, balki holatdir, ko’pincha u vaqtincha bo’ladi.

Dori-darmonlarni qabul qilmasdan reproduktiv salomatlikni yaxshilashga qaratilgan bir qator tavsiyalar mavjud:

Turmush tarzini o’zgartirish. Bu degani, homiladorlikni rejalashtirish paytida spirtli ichimliklar, nikotin, narkotik moddalardan butunlay voz kechish kerak. Bundan tashqari, jismoniy mashqlar qilishni boshlash (ba’zi hollarda shifokor, aksincha, jismoniy faollikni kamaytirishni tavsiya qiladi) va tana vaznini me’yorga keltirish kerak.
Muvozanatli ovqatlanish — «spermatozoidlar sifatini qanday qilib oshirish mumkin» degan savolga yana bir javob.
Bundan tashqari, shifokor erkakka antioksidantlar qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Antioksidantlar shakllanayotgan spermatozoidlarni va ular olib yuruvchi genetik materialni erkin radikallarning vayronkor ta’siridan himoya qiladi.
Stressli vaziyatlardan qochish. Reproduktiv salomatlik holati erkakning his-tuyg’ulariga bevosita bog’liq. Ko’proq dam olish va ijobiy emotsiyalar — bu sog’lom farzand urug’lantirishning muvaffaqiyat kalitidir.