Ayol va qizlarni o ziga rom etish uchun nima qilish kerak

# 7 Issiq ichki kiyimga mablag ‘sarflang. Jozibali bo’lish bu qismni ko’rish va his qilishdir. Kuni-kecha bir xil eski momoning külotini kiyib yurish uning belini qo’zg’ashga ozgina yordam beradi! Jiddiy shahvoniy ichki kiyimni kiying, shunda siz o’zingizga ko’proq ishonasiz. Bundan tashqari, u ham buni qadrlashiga amin!

Tovon pixi

Tovon pixi – bu tovon suyagining taglik qismi yuzasi terisi ostida hosil bo’lgan suyak o`smasi. Ko’pincha ayollar 40-45 yildan keyin bu kasallikka duchor bo’lishadi. Bu mushak-skelet tizimining eng keng tarqalgan patologiyalaridan biri bo’lib, barcha ortopedik kasalliklarning 10% ni tashkil qiladi.

Tovon pixini davolovchi barcha shifokorlarni ko’rish

Kelib chiqish sabablari

mushak va paylarning uzoq vaqt davomida cho’zilishi, oyoqlarga ortiqcha bosim tushishi;
qattiq sirtlarda yurish, yugurish yoki sakrash tufayli doimiy bosim;
noto`g`ri tanlangan, eskirgan poyabzal, baland poshnali poyabzalda yurish, tik turish, oyoqni tutib turmaydigan poyabzal kiyish;
artrit, artroz, Bexterev kasalligi;
tovon jarohatlari;
ortiqcha vazn;
yurish bilan bog’liq muammolar;
oyoqning bo`ylama deformatsiyasi bilan yassi oyoqlik (90% hollarda) – oyoqlarga yukning anatomik jihatdan noto’g’ri taqsimlanishi, paylarning doimiy ravishda taranglashishi;
boldir mushaklarining kuchli tonusi;
oyoqlarda qon aylanishining buzilishi;
metabolizmning buzilishi (podagra)
shippaklarni juda tez-tez kiyish;

Kasallik belgilari

Tovon pixi kasalligining belgilari quyidagilarni o’z ichiga olishi mumkin:

Yurish paytida og’riq: tovon pixi tovonning old chetida paydo bo’ladigan “pichoq sanchishi”ga o`xshash og’riq hissini keltirib chiqaradi. Ayniqsa, qattiq og’riq tungi uyqudan keyin yoki uzoq dam olishdan keyin yurish boshlanishida paydo bo’ladi, bu “boshlovchi og’riq” deb ataladi.
tovonning old qismida yallig’lanish, shishish;
yurishning o’zgarishi: Vaqt o’tishi bilan bemor oyoqni yallig’langan joyga ta’sir qilmasdan qo’yishni boshlaydi va asosan oyoq uchi va yon yuzasiga tayanadi. Orqa va oyoqlarning mushaklariga bosim tushadi, tizzalarga og`irlik tushadi, bel va bo`yin doimiy ravishda og’riydi.
tovonga teginganda iliqlik seziladi;
kichik suyak o’simtasi paydo bo`ladi.

Shuni ta’kidlash kerakki, to’pig’i to’pig’i hech qanday belgilarsiz kechishi va boshqa maqsadlarda rentgen tekshiruvidan o`tish paytida tasodifan aniqlanishi mumkin.

Agar sizda ham shunga o`xshash belgilar borligini aniqlasangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Kasallikning oqibatlarini bartaraf etishdan ko`ra oldini olish osonroq.

Diagnostika

To’g’ri tashxis qo’yish uchun mutaxassisga, masalan, ortoped-jarroh yoki ortopedga murojaat qilish kerak. Odatda, yallig’langan tovonni tekshirganda, o`ziga xos belgilar sezilmaydi. Kamdan kam holatlarda teri ustida qadoqlar yoki shishlar bo`lishi mumkin. Bemor oyog`i bosib ko`rilganda kuchli og`riq seziladi.

Kasallik rentgenologik tekshiruv orqali aniqlanadi. Rentgenda tovonning pastki yuzasida o’ziga xos “pix” ko’rinishga ega bo’lgan suyak o’simtasi ko’rinadi. Kasallikning dastlabki bosqichlarida rentgenogrammada pix borligi ko’rinmasligi mumkin, bu esa tashxislashni murakkablashtiradi.

Suyaklarning o’sishi har doim ham kasallik bo`lib hisoblanmaydi. Ba’zi odamlarda bu kasallik profilaktik tekshiruvlar paytida tasodifan aniqlanadi va noqulaylik tug’dirmaydi. Demak, tovon pixi davolashni talab qilmaydigan oddiy holat bo’lishi mumkin.

Davolash

Tovon pixini davolash usullari quyidagilarni o’z ichiga oladi:

dam olish va turmush tarzini o’zgartirish;
konservativ terapiya va ortopedik taglik kiyish (70% hollarda);
massaj va mashqlar bilan davolash;
fizioterapiya;
lazer terapiyasi;
zarba to’lqini terapiyasi;
dorilar blokadasi;
jarrohlik.

Kasallikni davolashda fizioterapiyaning quyidagi usullari yaxshi natijalar beradi:

elektroforez – dorilar elektr toki yordamida oyoq terisi orqali yuboriladi;
ultratovush – o’simtaga past intensivlikdagi yuqori chastotali tovush tebranishlari bilan ishlov beriladi;;
lazer terapiyasi bilan davolash;
ultrabinafsha nurlanish – zararlangan oyoq ultrabinafsha nurlari bilan davolanadi;
magnitoterapiya – tovon pixiga impulsli yoki doimiy magnit maydon bilan ishlov beriladi;
rentgen terapiyasi.

Lazer terapiyasi bilan davolash

Davolash ikki bosqichda amalga oshiriladi: dastlabki 10 kun ichida shifokor to’rt xil proeksiyada oyoqni lazer bilan nurlantiradi. Ikkinchi kurs birinchisidan kurs ikki hafta o’tgach o`tkaziladi va o`n kun davom etadi, bu boshqichda yuqori chastotali impulslardan foydalaniladi. Agar lozim bo’lsa, bemorga uchinchi kurs ham tayinlanishi mumkin.

Lazer bilan davolashning afzalliklari:

tovon pixini o’zini yo’q qiladi;
qon aylanishini yaxshilaydi;
og’riqni kamaytiradi, yallig’lanishni yo’q qiladi, shishlarnini yengillashtiradi;
nojo’ya ta’sirlari yo’q, allergiya keltirib chiqarmaydi;
kasalxonaga yotqizishni talab qilmaydi;
og’riqsiz jarayon;
tuzalish jarayonini tezlashtiradi;
hamyonbop narx.

Dorilar blokadasi

Konservativ davolash usullari kerakli natijani bermasa, dori blokadasi buyuriladi. Ushbu dorilar yallig’lanishni yo`qotadi va og’riq belgilarini yengillashtiradi.

Dori vositalarining kerakli dozasini to’g’ri hisoblash va to’g’ri nuqtaga ta`sir qilishi uchun o`simta blokadasi yuqori malakali tajribali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi muhimdir. Agar blokada qilishda xatoga yo`l qo`yilsa, bemorda yumshoq to’qimalarning nekrozi kabi jiddiy asoratlar kuzatilishi mumkin.

Tovon pixini olib tashlash operatsiyasi

Odamlarning 90 foizdan ortig’i jarrohlik bo’lmagan davolanish bilan yaxshilanadi. Agar 9 oydan 12 oygacha muddatda konservativ davo tovon pixi belgilarini bartaraf etmasa, og’riqni yo’qotish va harakatchanlikni tiklash uchun jarrohlik kerak bo’lishi mumkin. Bunday operatsiya davomida odatda mahalliy anesteziya qo’llaniladi, umumiy anesteziyadan kamdan kam hollarda foydalaniladi. Operatsiya paytida bemor yuzini pastga qaratib yotadi. Jarroh taqa shaklidagi kesma hosil qiladi va pixni keski bilan urib olib tashlaydi. Ba’zi hollarda bemorlar operatsiyadan keyin bandaj, shina, gips, jarrohlik poyabzallari, tayoqlar yoki hassalardan foydalanishlari kerak bo`ladi. Jarrohlik amaliyotining mumkin bo’lgan asoratlari orasida nerv tolalari og’rig’i, vaqti-vaqti bilan tovon og’rig’i, tovon sohasidagi doimiy karaxtlik, infeksiya tushishi va chandiqlar qolishi mavjud. Bemor taxminan bir oy ichida normal hayotga qaytishi mumkin.

Xalq tabobati usullari

Xalq tabobatidagi retseptlardan faqat og’riqni kamaytirish va oyoqdagi yallig’lanish jarayonini yo’qotish uchun foydalanish maqsadga muvofiqdir.

1-usul: Kuchli tuzli eritma tayyorlanadi (1 litr issiq suv uchun 3 osh qoshiq dengiz/osh tuzi) va yarim soatga unga oyoqlarni botiriladi. Shundan so’ng, oyoqlar quritiladi va quyidagi retseptlardan biri qo’llanadi:

Sarimsoqni qirg`ichdan chiqariladi va 4 soatga tovonga bog’lanadi;
Tovonga yangi tuzsiz cho’chqa yog’ini bog`lanadi, polietilen paket bilan o`rab, paypoq kiyiladi.

2-usul: Oyoqlarga issiq tuzli vanna qilinadi, so’ng tovonlarga soda sepilgan kombucha (choy qo`ziqorini) qo`yiladi. Kompressni nam doka bilan yopib qo`yiladi.

3-usul: Xom kartoshka bo’laklarini har kuni tovonga bog`lanadi. Kompress qancha uzoq ushlab turilsa, natija shunchalik yaxshi bo’ladi.

4-usul: Xom tozalanmagan qora turpni mayda qirg’ichdan o’tkaziladi. Olingan massani kechasi yallig’langan tovonga bog`lanadi, ustidan polietilen paket yopiladi va plastir bilan mahkamlanadi.

5-usul: Pix o`sgan joyni to`g`ralgan yerqalampir (xren) ildizi bilan ishqalanadi.

6-usul: Analgin tabletkasini maydalanadi, hosil bo’lgan kukunni yod solingan penitsillin shishasiga qo’shiladi va yaxshilab aralashtiriladi. Olingan eritma ochiq rangga kiradi. Tovonni shu aralashma bilan kuniga 4-5 marta artiladi.

Kerakli ma’lumot topmadingizmi?
Bizga Telegramda yozing, biz sizga shifokor topib, qabuliga yozib beramiz

Xavfli jihatlari

harakatchanlikning qisman yo’qolishi;
suyak o’simtasining keyinchalik nerv hujayralari va tolalaridan hosil bo`lgan xavfsiz o’smaga aylanishi.

Xavf guruhi

sportchilar (tovonlariga og`irlik tushadigan sportchilar);
yassi oyoqligi bor kishilar;
ortiqcha vaznga ega odamlar;
40-45 yoshdan oshgan ayollar;
homilador ayollar.

Profilaktika

o`z vazni va ovqatlanish ratsionini nazorat qilish;
oyoqqa tushadigan og`irlikni kamaytirish;
yassi oyoqlik yuzaga kelishi va rivojlanishiga to’sqinlik qilish;
faqat sifatli, ergonomik va qulay poyabzallarni tanlash;
maxsus ortopedik tagliklardan foydalanish;
umurtqa pog’onasi va bo’g’imlarning kasalliklarini o’z vaqtida davolash;
kasallik belgilari aniqlanganda darhol shifokorga murojaat qilish.

Ushbu maqola faqat tanishish maqsadida joylashtirilgan va ilmiy material yoki professional tibbiy maslahat emas.

Ayol va qizlarni o’ziga rom etish uchun nima qilish kerak?

Agar bir qizni yoqtirsangiz, u buni biladi, aniqrog’i sezadi, sababi junbushga kelgan garmonlaringiz sizni sotib qo’yadi, o’zingiz bilmagan holda o’zingizni ahmoqona tutishni boshlaysiz. Agar o’zingizni hissiz sovuqqon qilib ko’rsatsangiz, ayollarga ohangrabodek tasir qiladi – yani o’ziga tortadi. Va yodingizda bo’lsin bu hech qanday feramon emas, murakkablashtirishmang. Shunchaki nozik jins vakillari fiziologiyasiga ko’ra, erkak unga qiziqish bildirmasa, uni o’ziga rom qildirish uchun intiladi.

HAZILLASHISH:

Hazil-mutoyiba – bu sog’lom insonning, dushmanga qarshi quroli deyishadi. Yaxshi hazil-mutoyiba hissiga ega inson janjallarni osonlik bilan yengib o’tadi, atrofdagilarni kamchiliklari bilan birga yaxshi qabul qiladi. Gapni nimaga burayotganimizni sezyapsizmi? Ayollar fiziologiyasi stressga bardoshli juftlikni qidirishga moslashgan, bu bardosh esa hazilkashlikda bilinadi!

GAVDANI TIK TUTISH:

To’g’ri umurtqa pog’ona – sog’lom erkakning ko’rkidir. Yelkalarni – orqaga, bel – oldinga, ko’krak qism – orqaga, bo’yin – oldinga. Bunday turish, ichki organlar to’g’ri ishlashiga imkon beradi. Belni to’g’ri tutish 70% to’g’ri qad-qomatning garovidir. Endi esa eng muhimi – bukchaymang. Bo’yinga kelsak, u biroz oldinga egilgan lekin tekis va to’g’ri ko’rinishi kerak!

OYOQLAR:

Shunday bir ilmiy va jinsiy tushuncha mavjud – uch o’lchamli indeks. Buksangizni o’lchang, keyin esa bo’yingizni o’lchang. Chiqqan sonni ikkinchisini birinchisiga bo’ling. Aytishlaricha, kuchli jinsiy temperamentli erkaklarda bu ko’rsatkich 1,99 dan 2 gacha teng ekan. Ayollar esa go’yoki, bu indeksni yuragi bilan ko’rar ekan. Xullas, oyoqlaringiz mushaklarini mashq qildiring va bo’ksani katta ko’rsatuvchi keng shim kiying, va hammasi yaxshi bo’ladi.

BHUDJANGASANA:

Tasdiqlangan, Kobra pozitsiyasi deb nom olgan ushbu xarakat, testosteronni tezlik bilan ko’tarishga yordam beradi. Orzuingizdagi ayol bilan uchrashishdan oldin “kobra” turishini qiling. Qorin bilan yotib, oyoqlarni cho’zing, peshona yerda, tirsaklar orqaga tisarilgan, kaftlar yerga qo’yilgan. Sekinlik bilan boshni ko’tarib, kekirdakni orqaga cho’zib boshni yelkaning yuqori qismiga tekkizishga xarakat qiling – bu qalqonsimon bezni aktivlashtiradi. Keyin esa umurtqa pog’ona ko’krak qismini orqaga egishni boshlang, qo’llar yerda turishi mumkin, muhimi ularga tayanmaslik. Orqaga egilib, peshonangizni dumg’azaga tekkizishga xarakat qilishingiz kerak, albatta tekkazishning hech ham iloji yo’q shunchaki xarakat qilish kerak. Qanaqa axmoqona maslaxat dib o’yladingizmi? Bir hafta davomida sinab ko’rsangiz, qanday ish berishini ko’rasiz.

TANAFFUSLAR:

Eng asosiysi, qiz siz bilan gaplashgan paytida, unda adrenalin ishlab chiqarilishi kerak. Fiziologlar takidlashicha, adrenalin bilan emlanganda, birinchidan malumotni huddi gubka kabi shimib oladi, ikkinchidan barcha takliflarni bo’ysunib bajaradi. Bu garmon emotsiyalar yordamida qonda ishlab chiqariladi – hech qanday ukollarsiz. Tanaffus vaqtida suxbatlashayotgan qizingiz nafasini ichiga yutib sizdan ma’lumot kutadi. Ammo tanaffus vaqtida hovliqishning ham, jimlikni cho’zishning ham foydasi yo’q.

BAJARISH:

Ayollar organizmi erkakdan ishonch va suyanch talab qiladi. Shuning uchun har qanday yolg’on yoki mas’uliyatsizlikni erkaklik diffekti (kamchiligi) sifatida qabul qilishadi. Qisqa qilib aytkanda, so’z berdingmi o’lib qolsang ham bajar. Agar rostdan ham o’lishingga to’g’ri kelayotgan bo’lsa, bittalab tushintir nima uchun va nima sababdan bajara olmayotganingni.

OQ MAYKA:

Juda ko’p so’rovnoma va tajribalar natijasi shuni ko’rsatdiki, 80% ayollar uchun erkaklarning eng ehtirosli kiyimi qordek oppoq futbolka ekan. Yoz uchun o’zingizga bir nechtasini xarid qilib oling. Ayniqsa, yelka va qo’llaringiz, “gugurt cho’pi” degan hafa qiluvchi so’zdan uzoqroq bo’lsa, yani keng va baquvvat bo’lsa yanayam maqsadga muvofiq.

Insonning go’zalligi baland bo’y bastidayu, qomatida emas.

Chiroyli kiyimiyu boyligida ham emas.

Balki mehribon yuragiyu tashlagan to’g’ri qadamida.

Erkakni yotoqda qanday qondirish mumkin: ko’proq narsani xohlash uchun qoldirishning 25 usuli

Erkakni yotoqda qanday qondirish kerakligini bilmoqchimisiz? Xaltadagi unutilmas romp uchun ushbu 25 maslahatni sinab ko’ring! Va yigitingiz sizni yanada ko’proq xohlashiga majbur qiling.

Rostini aytsam, barchamiz xaltada yaxshi deb o’ylashni xohlaymiz va ozgina vaqt va kuch sarflab, bizni yaxshilashning ko’plab usullari mavjud! Agar siz yotoqda yotgan odamni qanday qondirish va unga taassurot qoldirish uchun yangi va ixtiro usullarini taklif qilmoqchi bo’lsangiz, unda biz siz uchun ajoyib maslahatlarga egamiz.

Qanday qilib odamni yotoqda qondirish va uni xohlamay qoldirish kerak

Albatta, odamni yotoqda qoniqtirish nafaqat ko’zni qamashtiradigan pozalarga egilib, yotoqxonadagi ta’sirchan akrobatika bilan o’zini ko’rsatishdir. Aslida bunga qaraganda ko’proq narsa bor.

Jinsiy aloqaga kelsak, munosabatlarda bo’ladimi yoki bir kecha issiq bo’ladimi, ular qoniqarli va qiziqarli bo’lishi muhimdir. Hech kim sumkada seansdan juda yaxshi emasligini his qilishni istamaydi. O’zingizga bo’lgan ishonch va nou-xauga ega bo’lish, sherikingizni qoniqtirish, shuningdek, dam olish va undan zavq olish uchun.

Shunday qilib, agar siz o’zingizning odamingizni hayratda qoldirib, unga juda yaxshi vaqt ko’rsatishni istasangiz, unda quyidagilarni sinab ko’rmaysizmi?

# 1 Buni chiroqlar yoqilgan holda qiling. U sizning tanangizni ko’rishni xohlaydi va sizning ikkalangizning birga tushish va ifloslanishingizni kuzatib, hayajonlanasiz Adyol ostida yashirmang yoki chiroqlarni pastroqqa qo’ymang. Buning o’rniga jasur bo’ling va ularni davom eting. U sizning ishonchingizni ham haqiqiy burilishni topadi!

# 2 Strip tease qiling. Bu qo’rqinchli bo’lib tuyulishi mumkin, ammo agar siz unga jur’at etsangiz, u uchun sekin va shahvoniy tebranishni amalga oshiring, albatta, uni qo’yib yuboradi. Siz haddan oshib ketishingiz shart emas, shunchaki chiroyli ichki kiyim kiyishni unutmang va uni sekin qabul qiling.

# 3 Jinsiy o’yinchoqdan foydalaning. Er-xotin bo’lib zavqlanishingiz uchun u erda jinsiy aloqa o’yinchoqlarining ko’pligi mavjud. Vibratorlardan tortib to kishanlardan tortib, urib yuboradigan o’yinchoqlar va ko’r-ko’rona, nima bo’lishidan qat’i nazar, albatta ta’minlanadi. Birgalikda do’konlarga sayohat qiling va bir nechta jozibali shirinliklar bilan qaytib keling!

# 4 Bir nechta rol o’ynashga harakat qiling. Ba’zan haqiqatdan bir muncha vaqt qochib, munosabatlaringizga ziravorlar qo’shib qo’yish yaxshi bo’ladi. Rol o’ynash ikkalangiz uchun ham shahvoniy va shahvoniy bo’lishi mumkin, nega uni qo’yib yubormaysiz? Agar siz dastlab biroz noqulay his qilsangiz ham, tez orada sizni tanib olasiz!

# 5 Telefonda jinsiy aloqa qilish. Jinsiy aloqa faqat jismoniy bo’lishi shart emas. Keyingi safar u tunni kutib olish uchun jo’nab ketdi, nima uchun uni shahvoniy telefon qo’ng’irog’i bilan ajablantirmaydi va qaerga ketayotganini ko’rmaydi?

# 6 Jinsiy aloqaga oid matnlarni yuboring. Jinsiy matnlar yoki aniqrog’i “sexting” – bu g’azab. Hatto bir xonada bo’lishdan oldin, oldingi o’yinni boshlashning ajoyib usuli. Haqiqatan ham uning qonini noz-ne’matdan tortib, ochiqdan-ochiq iflosga aylantiring va u uyga kelishi bilanoq kiyimingizni yirtib tashlashni xohlaydi.

# 7 Issiq ichki kiyimga mablag ‘sarflang. Jozibali bo’lish bu qismni ko’rish va his qilishdir. Kuni-kecha bir xil eski momoning külotini kiyib yurish uning belini qo’zg’ashga ozgina yordam beradi! Jiddiy shahvoniy ichki kiyimni kiying, shunda siz o’zingizga ko’proq ishonasiz. Bundan tashqari, u ham buni qadrlashiga amin!

# 8 Lavozimlarni o’zgartirish. Jinsiy aloqani qondirishning siri o’zgaruvchanlikda. Bir xil eski tartibga kirmasligingizga ishonch hosil qiling va pozitsiyalarni o’zgartirib, uni aralashtiring.

# 9 Kama sutraning nusxasini oling. Yangi lavozimlar haqida gaplashsak, ushbu klassik seks kitobga sarmoya kiritib, qanchasini o’zlashtira olishingizni ko’rmaysizmi ?!

# 10 Ochiq havoga chiqish. Yotoqxonangizda doim buni qilish tartibiga kirish juda oson bo’lishi mumkin. Unutmang, u erda butun dunyo bor, odamlar! Tashqariga chiqing va buni qanday yangi, ixtirochi va talablarga javob beradigan joylarda ko’ring!

# 11 Ishonchli bo’ling. Kunning oxirida, odamni yotoqda qanday qilib qondirishni o’rganish haqida gap ketganda, hech qanday fantastik jinsiy harakatlar hiyla-nayrang qilmaydi, agar siz ularga ishonchingiz komil bo’lmasa. Bilingki, siz issiqsiz, u sizni butunlay shahvoniy deb o’ylaydi va sizning ishonchingiz aniq bo’ladi – bu uning uchun juda katta burilishdir.

# 12 O’zingizga yoqqan narsani bilib oling. O’zingizning odamingizni qoniqtirmoqchimisiz? Uni ham o’yin-kulgiga qo’shib qo’ying. Jinsiy aloqa ikki tomonlama yo’l bo’lib, u ham yaxshi ish qilganini bilmasa, u qoniqmaydi. Unga nimani yoqtirganingizni noaniq so’zlab bering.

# 13 Muloqot qiling. Jinsiy aloqa – bu yaxshi muloqot. Bu haqda ochiq va samimiy suhbatlar qurishdan qo’rqmang, shunda siz bir-biringizni qoniqtirasiz.

# 14 Kuling. Shuni esda tutish kerakki, jinsiy aloqa, avvalambor, qiziqarli bo’lishi kerak. Ba’zan narsalar noqulay bo’lib qoladi yoki noto’g’ri bo’lib ketadi va bu haqiqatan ham yaxshi. Agar siz u bilan kulsangiz va zavqlansangiz, har bir darajada chuqur tajribani qondirish ehtimoli yuqori.

# 15 O’z-o’zidan paydo bo’ling. Muntazamlik – bu ehtirosli qotil, shuning uchun yangi va qiziqarli narsalarni saqlash jinsiy aloqaning eskirmasligini ta’minlaydi.

# 16 O’zingizga teging. Yigitlar, agar ayol o’zini yotoqda o’ziga tegizish ishonchiga ega bo’lsa, uni yaxshi ko’radilar. Agar siz uni yoqmoqchi bo’lsangiz, unda buni qilishdan qo’rqmang.

# 17 Ovozingizni baland qiling. Jinsiy aloqadan boshqa g’ayrioddiy narsa yo’q, shunchalik jimjitki, siz pin tushishini eshitasiz. Bir oz vokal bo’lishdan qo’rqmang. Ba’zan haqiqatan ham sizning ichki yovvoyi tomoningiz bilan bog’lanib, aloqa qilish juda yaxshi!

# 18 Sekinlash. Jinsiy aloqa har doim ham mebelni sindirish bilan bog’liq bo’lishi shart emas! Ba’zan sekinlashish, ayniqsa oxirida, sizning odamingizga yanada kuchli va kuchli orgazmni etkazib beradi. U juda minnatdor bo’lishiga amin bo’lgan narsa!

# 19 Hukmdor bo’ling. Yigitning vaqti-vaqti bilan nazoratga olinishi yaxshi bo’lishi mumkin. O’zingizning ichki dominatrixingiz bilan aloqada ekanligingizga ishonch hosil qiling va shunchaki bunga intiling!

# 20 Tease. Erkakni yotoqda qanoatlantirishni o’rganishning eng katta sirlari – bu haqiqiy masxara qilishdir. Masxara qilish jinsiy zo’ravonlikni kuchaytiradi va nihoyat sodir bo’lganda uni yanada mazali qiladi!

# 21 hukmronlik qiling. Yigitingizni boshqarishiga yo’l qo’yib berish uning uchun ham katta burilish bo’lishi mumkin, shuning uchun vaqti-vaqti bilan uning ustun bo’lishiga yo’l qo’yishni unutmang.

# 22 O’z fantaziyalaringiz bilan o’rtoqlashing. Uning eng chuqur va vahshiy fantaziyasi nima bo’lishidan qat’i nazar, uni sizga aytib berishiga imkon bering va keyin uni ijro eting!

# 23 tajriba. Faqat yangi narsalarni saqlang va yangi narsalarga ochiq bo’ling. Hamma narsa siz uchun er-xotin bo’lib ishlamaydi, ammo tajriba qilish yarim kulgili!

# 24 Porno tomosha qiling. Porno – bu sizni kayfiyatni ko’tarishning oson va ishonchli usuli va jinsiy hayotingizga qo’shimcha turtki beradi!

# 25 Sevgi bilan munosabatda bo’ling. Yigitlar xuddi qizlar kabi samimiy va mehribon jinsiy aloqani yaxshi ko’radilar. Sekin, mehribon va romantik bo’lgan ikki kishining jinsiy aloqasi – bu eng qoniqarli va unutilmas jinsiy aloqa bo’lishi mumkin!

Shunday qilib, sizda bor. Agar siz to’shakda odamni qanday qondirishni bilmoqchi bo’lsangiz, unda yuqoridagi narsani sinab ko’ring. Barcha maslahatlar siz uchun ishlamaydi, ammo shunchaki kashf qilish, o’zingizni ishonchli his qilish va zavqlanish bilan siz jiddiy o’yinlarga ega bo’lasiz. Buning uchun u sizga ko’proq sajda qiladi!