Nima uchun chaqaloq boshlarini silkitishni boshlashi mumkin

Chaqaloq bosh silkitishni og’zaki bo’lmagan muloqot usuli sifatida ishlatishi mumkin. Chaqaloq o’sib ulg’ayganida, ular his-tuyg’ularni ifodalash yoki biror narsani talab qilish uchun tovushlar chiqarish bilan birga boshlarini silkitishi mumkin.

Bolaning boshini yonma-yon silkitishi: nega ular buni qilishadi va buni qanday to’xtatish kerak?

Odatda, bolalar o’zaro ta’sirlashish yoki o’ynash paytida boshlarini chayqashadi. Katta yoshdagi bolalar ko’pincha savollarga javob berishadi yoki boshlarini chayqab muloqot qilishadi. Garchi chaqaloqlarda bosh chayqash odatiy holdir, ba’zida bu nevrologik yoki rivojlanish kasalliklarining belgisi bo’lishi mumkin.

Kichkintoylarda bosh chayqashning odatiy va g’ayritabiiy sabablari va u bilan qanday kurashish haqida ko’proq bilish uchun MomJunction-ning ushbu xabarini o’qing.

Bolaning boshini chayqashning oddiy sabablari

Agar siz chaqalog’ingiz baxtli va sog’lom ekanligini ko’rsangiz, u holda bosh chayqash tashvishlanadigan narsa emas. Bu erda chaqalog’ingizning boshini silkitishi mumkin bo’lgan bir nechta odatiy sabablar mavjud.

1. Motor qobiliyatlarini rivojlantirish

Farzandingizning bo’yin muskullari rivojlangandan so’ng, ular boshni ushlab turish va siljitish qobiliyatini sinab ko’rishadi. Bu normal rivojlanishning bir qismidir. Odatda, birinchi oyning oxiriga kelib, chaqaloqlar bosh bilan yonma-yon harakat qilishni boshlaydilar. Ikki oylikda ular qorinlarini ko’targanda boshlarini ko’tarishlari mumkin (1). Mushaklarni boshqarishni rivojlantirishi tufayli dastlab sersuvroq bo’lishi mumkin.

2. O’zini tinchlantirish

Chaqaloqlar o’zini tinchlantirish uchun boshni yon tomonga silkitishi mumkin. Uxlash uchun o’zlarini tinchlantirish uchun tabiiy taktika bo’lishi mumkin. Siz bu xatti-harakatni kichkintoy uxlamasdan oldin sezishingiz mumkin.

3. Emizishda

Emizishda bolalarni emizish uchun boshlarini silkitishi mumkin. Bu chaqaloqlarning birinchi bosh harakatlaridan biri bo’lishi mumkin. Hamshiralik paytida ular hayajon tufayli boshlarini chayqashlari ham mumkin. Garchi sizning chaqalog’ingiz boshini qo’llab-quvvatlab, yon tomonga o’girsa ham, siz uch oylikgacha ovqatlanish paytida boshingizni ushlab turishingiz kerak.

4. O’yin va o’zaro ta’sir

Dastlabki oylarda chaqaloqlar o’zaro munosabatning bir qismi sifatida boshlarini siljitishni boshlaydilar. . Siz chaqalog’ingiz hayajonlanganda boshning titrayotganini sezishingiz mumkin.

5. Aloqa

Chaqaloq bosh silkitishni og’zaki bo’lmagan muloqot usuli sifatida ishlatishi mumkin. Chaqaloq o’sib ulg’ayganida, ular his-tuyg’ularni ifodalash yoki biror narsani talab qilish uchun tovushlar chiqarish bilan birga boshlarini silkitishi mumkin.

Kichkintoyning boshini silkitishi odatiy bo’lmagan sabablar

Agar bosh chayqash boshqa jismoniy va xulq-atvor alomatlari bilan bog’liq bo’lsa, unda bu rivojlanish muammolari yoki muayyan tibbiy holatlar tufayli bo’lishi mumkin. Bir nechtasiga to’xtalamiz:

6. Quloq infektsiyasi yoki o’rta quloqda suyuqlik to’planishi

Bu og’riq yoki noqulaylikka olib keladi. Bu ko’pincha isitma, yig’lash va boshqa kasallik belgilari bilan bog’liq bo’ladi. Keyin boshni silkitib, quloqni tortib olish mumkin (2).

7. Autizm spektrining buzilishi

Autizmli bolalar beixtiyor bosh chayqashga moyil. Ushbu buzuqlik bilan ba’zida tez-tez bosh tortish kuzatiladi. Bunday hollarda, ushbu bog’liq xulq-atvor xususiyatlarini tekshiring.

Ovozlarga javob bermaydi
Agar ularning ismini chaqirsangiz, hech qanday reaktsiya bo’lmaydi
Tabassum yoki ko’z bilan aloqa yo’q

Autizm kasalliklarini erta tashxislash erta aralashuvlar va ota-onalarning kam stressi tufayli bolaning hayot sifatini yaxshilashi mumkin (3).

8. Miyoklonik epilepsiya

Epilepsiya paytida chaqaloqlarda miyoklonik bosh chayqalishi yoki spazmni ko’rish mumkin. Buning sababi jiddiy asab kasalliklari bo’lishi mumkin (4).

9. Spazmus nutanlar

Bu nistagmus deb ataladigan ko’zning tez harakatlanishi bilan chaqaloqlar boshini silkitadigan kasallik. Ba’zan, ular bo’ynini g’ayritabiiy holatda ushlab turishlari mumkin. Odatda bu holat to’rt oydan bir yoshgacha bo’lgan davrda yuzaga keladi va keyinchalik hayotda hal qilinadi (5).

Uyqu paytida takrorlanadigan yonma-yon bosh chayqash

Uyqu paytida boshni yonma-yon silkitish ritmik harakat buzilishining alomati bo’lishi mumkin (RMD). Bu nevrologik kasallik bo’lib, katta mushaklarning uxlashdan oldin yoki uxlash paytida, ayniqsa, chaqaloqlarda takroriy harakatlanishi. Odatda u bosh va bo’yin harakatlarini o’z ichiga oladi va quyidagi bog’liq belgilarga ega (6).

Bosh tortish
Tanani silkitib qo’yish
Boshni burish

Bu holat genetik bo’lishi mumkin, chunki bu ko’pincha oilalarda va egizaklar orasida kuzatiladi. Agar RMD kasalligiga shubha qilsangiz, shifokorning fikrini so’rang.

Qachon shifokor bilan maslahatlashish kerak?

Agar siz quyidagi hodisalardan birini ko’rsangiz, bosh silkitishi bilan bir qatorda siz pediatr bilan maslahatlashishingiz mumkin.

Qarovchilar bilan yomon o’zaro munosabatlar
Anormal ko’z harakati
Soch to’kilishi va jarohatlanishiga olib keladigan bosh tortish
Xavotir paytida boshni silkitishni kuchayishi
O’ziga zarar etkazishga harakat qilish
Rivojlanishning kechikishi
Ovozlarga javob yo’q
Ikki yoshdan keyin bosh chayqash

Qanday qilib chaqaloqlarni boshini silkitishni to’xtatish mumkin?

Boshni chayqash chaqaloqlarda bosh aylanishi va yo’nalishni buzishi mumkin va bu tushishga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u beshikka, stolga yoki devorga urish xavfini oshirishi mumkin. Bolangizni boshini silkitib qo’ymaslik uchun siz quyidagi taktikalarga amal qilishingiz mumkin.

Agar chaqalog’ingiz uxlashdan oldin buni qilsa, u holda uxlashdan oldin ularni tinchlantirish uchun muqobil usul topishga harakat qiling.
Agar bu stress yoki qo’zg’alish tufayli bo’lsa, unda ularning xonasida tinch muhit yarating.
Massaj qilish chaqaloqni tinchlantirishga yordam beradi.
Agar siz g’azablanishni tashlash usuli sifatida chaqaloq boshlarini silkitayotganini sezsangiz, unda ularning talablariga bo’ysunmang. Attentin berilgandan so’ng (salbiy e’tibor berilsa), u xatti-harakatni kuchaytiradi.

Bolaning boshini silkitishi, odatda, rivojlanishning normal bosqichidir. Haddan tashqari yoki juda oz harakatlanish asosiy muammolarga ishora qilishi mumkin. Ammo, agar sizda shubha bo’lsa, pediatringiz bilan maslahatlashish oqilona bo’ladi. Sizni qiziqtirgan harakatlarning videoklipini pediatrga ko’rsatish juda foydali.

Sizning chaqalog’ingiz qachon boshini qimirlata boshladi? O’zingizning tajribangizni quyidagi sharhlar bo’limida bizga xabar bering.

Nima uchun chaqaloq boshlarini silkitishni boshlashi mumkin?

Ko’pgina hollarda, chaqaloq hayotning birinchi oylarida qasddan boshini harakatga keltira boshlaydi. Ular, odatda, uni 2 oyga tovush tomon burishlari mumkin. Birinchi yilning oxirida va ko’pincha ancha oldin, ko’plab chaqaloqlar boshlarini silkitishni boshlaydilar.

Boshni chayqash reflekslar va motorli ko’nikmalar bilan bog’liq normal rivojlanish bosqichi bo’lishi mumkin. Biroq, ba’zi bir bosh chayqash turlari muammoga ishora qilishi mumkin.

Ushbu maqolada biz chaqaloqning boshini chayqashining sabablarini ko’rib chiqamiz. Shuningdek, biz bosh chayqash uchun tegishli tibbiy sharoitlarni ko’rib chiqamiz va qachon shifokor bilan bog’lanish kerakligini tushuntiramiz.

Rivojlanish sabablari

Boshni boshqarishni qo’lga kiritish – bu rivojlanishning muhim bosqichidir.

Taxminan 2 oylik bo’lganida, ko’pchilik bolalar boshlarini tovushlarga burishni boshlaydilar. Ular boshni boshqarishni davom ettirmoqdalar va 4 oy davomida boshlarini osongina ko’tarishlari va harakatlantirishlari mumkin. Ba’zi ota-onalar va tarbiyachilar, shuningdek, bu vaqtda bosh chayqash boshlanishini payqashadi.

Bolaning boshini chayqashining rivojlanish sabablariga quyidagilar kiradi:

Tajriba

Chaqaloqlar ularni qo’llash orqali yangi ko’nikmalarni o’zlashtiradilar. Dunyo ustidan ozgina nazoratga ega bo’lmagan chaqaloq uchun bosh nazoratini kuchaytirish katta o’zgarishdir.

Yaqinda boshini boshqarishni o’rgangan go’dak uni u yoqdan bu yoqqa burab, uni turli holatlarga o’tkazishda tajriba o’tkazishi mumkin.

Ovozlarni tinglash

Chaqaloq odatda boshini taniqli yoki qiziqarli tovushlarga, masalan, baland ovoz bilan qulash yoki ota-onaning yoki tarbiyachining ovoziga yo’naltiradi.

Agar ikki yoki undan ortiq kishi gaplashayotgan bo’lsa yoki xonada bir-birlari bilan raqobatlashadigan shovqinlar bo’lsa, chaqaloq tovushlarni kuzatishga urinib, boshini oldinga va orqaga siljitishi mumkin.

Tinchroq xonada boshning harakatlari to’xtashi mumkin.

Aloqa

Go’daklar gaplashishdan oldin so’zlarni yaxshi tushunishadi. Natijada, ular 6 oy ichida ota-onalar yoki tarbiyachilarning ularga aytadigan so’zlarini tushunishni boshlashlari mumkin. Chaqaloq ular bilan muloqot qilish uchun boshlarini silkitishi mumkin.

Bir yilga kelib, ko’plab bolalar “yo’q” yoki umidsizlikka ishora qilish uchun boshlarini silkitadilar.

O’zini tinchlantiruvchi

Ba’zi chaqaloqlar boshlarini yonma-yon silkitib, tinchlantiradilar. Ular buni haddan tashqari kuchayganlarida, tashvishlanayotganda yoki uxlab qolmoqchi bo’lganlarida qilishlari mumkin.

O’zini tinchlantirish zararsizdir va yangi vaziyatlarda chaqaloqni kamroq tashvishga solishi mumkin.

Tibbiy sabablar

Biror narsa noto’g’ri bo’lgani uchun chaqaloq boshini silkitganda, ular ko’pincha boshqa alomatlarga bir vaqtning o’zida ega.

Ota-onalar va tarbiyachilar yig’lash yoki rivojlanish bosqichlariga mos kelmaslik kabi boshqa alomat va alomatlarga hamroh bo’ladigan bosh silkitilishini kuzatishi kerak.

E’tibor qilish kerak bo’lgan ba’zi narsalar:

Og’riq yoki quloq infektsiyasi

Agar ba’zi bir og’riqlar bo’lsa, ba’zi bolalar o’zlarini tinchlantirish uchun boshlarini silkitishi mumkin.

To’satdan bosh chayqash quloq infektsiyasining alomati bo’lishi mumkin, ayniqsa, chaqaloq isitmasi bo’lsa yoki qulog’ini ushlasa. Shifokorlar quloq infektsiyasini davolash uchun antibiotiklarni buyurishlari mumkin.

Epilepsiya

Epilepsiya bilan og’rigan ba’zi odamlar, shu jumladan chaqaloqlar, miyoklonik jerklarga ega. Bu mushaklarning keskin qisqarishiga olib keladigan juda qisqa tutilishlar.

Miyoklonik jerklar tananing har qanday qismiga ta’sir qilishi mumkin bo’lsa-da, ular ba’zi chaqaloqlarning boshini yoki bo’yinlarini burishlariga olib kelishi mumkin. Jerklar juda kalta, ota-onalar yoki tarbiyachilar dastlab ularni tutqanoq deb bilishmaydi.

Miyoklonik jerklar to’satdan ro’y beradi va kuchli bo’lishi mumkin. Agar go’dakda bular bo’lsa, ular o’z ixtiyori bilan boshlarini chayqaganga o’xshamaydilar.

Autizm va rivojlanishning boshqa muammolari

Autizm bilan og’rigan ba’zi odamlar o’zlarini tinchlantirish yoki o’zlarini rag’batlantirish uchun tanalarini harakatga keltiradilar. Ular boshlarini silkitishi yoki boshlarini silkitishi mumkin, odatda ritmik harakatlarda.

Ehtimol, go’dak otistik bo’lishi mumkin, agar ular:

rivojlanish bosqichlariga mos kelmaydi
mahoratga ega bo’lish va keyin yo’qotish
ota-onalar yoki tarbiyachilar bilan ko’z bilan aloqa qilmang yoki ularga javob bermang

Asab kasalliklari

Boshning chayqalishi nevrologik muammolarga ishora qilishi mumkin, ayniqsa, agar chaqaloq uni boshqara olmasa yoki boshqa g’ayrioddiy harakatlar yoki xatti-harakatlar bo’lsa.

Masalan, rombensefalosinapsis deb ataladigan holat miyaning serebellumini shakllantirishdagi farqlarni keltirib chiqaradi. 2013 yilda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, ushbu kasallikka chalingan 59 boladan 50 nafarining vrach ularga rasman tashxis qo’yguniga qadar bir necha yil davomida doimiy ravishda boshlari chayqalgan.

Asab kasalliklari bo’lgan chaqaloqlar rivojlanish bosqichlariga to’g’ri kelmasligi va nutq, harakat va boshqa yoshga xos xatti-harakatlarida muammolarga duch kelishi mumkin.

Qo’rqinchli hujumlar

Juda kamdan-kam hollarda, chaqaloqlar va yosh bolalar o’z-o’zidan paydo bo’ladigan tuyulgan hujumlarni boshdan kechirishadi. Bolaning tanasi silkitishi yoki titrashi mumkin va bu harakatlar ularning boshiga cho’zilishi mumkin.

Shifokorlar ushbu hujumlarga nima sabab bo’lganini bilishmaydi, ammo ular odatda zararsizdir. Biroq, shifokor avval boshqa sabablarni, masalan, nevrologik holatlarni yoki bosh jarohatini istisno qilishi mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Chaqaloqdagi xavotirli yoki g’ayrioddiy xatti-harakatlar uchun shifokorga murojaat qilish hech qachon erta emas.

Dastlabki choralar jiddiy rivojlanish yoki nevrologik muammolarga yordam berishi mumkin va quloq infektsiyalari va boshqa keng tarqalgan kasalliklarni erta davolash ushbu holatlarning yomonlashuviga yo’l qo’ymasligi mumkin.

Biror kishi, agar u quyidagicha bo’lsa, chaqaloqni shifokor idorasiga olib borishi kerak:

ularning rivojlanish bosqichlariga to’g’ri kelmaslik – masalan, agar bola 4 oygacha boshini tovushlar tomon siljitmasa
boshni silkitishi bilan birga boshqa alomatlar ham bor, masalan, isitma
g’amgin ko’rinadi
boshlarini yoki harakatlarini boshqara olmaydilar

Ota-onalar yoki tarbiyachilar, shuningdek, chaqaloqning navbatdagi yaxshi farzand tashrifida har qanday yangi xatti-harakatlarni muhokama qilishlari kerak.

Xulosa

Chaqaloqlar dunyoni kashf etishlari bilan ular doimo yangi ko’nikmalarni rivojlantiradilar. Ba’zan, ushbu ko’nikmalar bilan bir qatorda g’ayrioddiy xatti-harakatlar paydo bo’ladi.

Ko’pgina hollarda, bosh chayqash – bu chaqaloqning o’z dunyosini o’rganayotgani va ular bilan o’zaro aloqada bo’lganligini ko’rsatadigan, rivojlanishga mos keladigan odatiy xatti-harakatlar.

Agar bolada hamrohlik qiladigan alomatlar bo’lsa yoki u qiynalgan bo’lsa, ularni shifokorga ko’rsatish juda muhimdir.

KIChKINTOY BOSh MIYa IChKI BOSIMI BILAN TUG`ILSA.

«Bola bo`lgandan keyin yig`laydi-da! Kecha-kunduzni almashtirib qo`ygan, chillasidan keyin hammasi joyiga tushadi» bunday gaplar tez-tez quloqqa chalinish rost. Lekin bu xato fikr! Sog`lom bola hech qachon injiqlik qilmaydi va uyqusi buzilmaydi. Bordi-yu, bunday holatlar tez-tez kuzatilsa, bilingki go`dagingiz sog`ligida biror o`zgarish bor. Buning sabablari juda ko`p bo`lishi mumkin. Ayniqsa, bosh miya ichki bosimi ko`tarilganda bola o`zini loxas sezadi. Kichkintoyga o`z vaqtida tibbiy yordam ko`rsatilmasa, keyinchalik, bog`cha-maktab davrida ham og`ir fe`l-atvori bilan barchani qiynashi mumkin. Bunday bo`lmasligi uchun bemor bolakayni to`g`ri parvarish qilish zarur. Bu haqda bolalar nevropatologi Lola ShODMONOVA ma`lumot beradi.

NEGA ShUNDAY BO`LADI?

Bosh miya – asab tizimining markaziy bo`limi. Uni maxsus suyuqlik – likvor yuvib turadi. Bu jarayon tinimsiz davom etadi. Lekin ba`zan ushbu suyuqlik miya qorinchasida yoki miya va kalla suyagi orasida to`planib, bosh miya tomirlari va to`qimasiga bosim o`tkazadi. Aynan shu holat bolaning umumiy ahvoliga ta`sir qiladi. Bola haddan ziyod asabiy, yig`loqi bo`lib qoladi, uyqusi buziladi, tez uyg`onadi, ko`p qusadi, boshini keskin orqaga tortadi, boshidagi liqildoq doim harakatda bo`ladi. Mutaxassislar buning sababini homiladorlik va tug`ruqning qay tarzda kechgani bilan bog`lashadi. Eslab ko`ring: balki homiladorlik paytida shamollagandirsiz yoki biron kasallik bilan og`rigan bo`lishingiz mumkin. Yo`ldosh ko`chishi yoki kech toksikoz ham bolaning bosh miya ichki bosimi ko`tarilishi bilan tug`ilishiga ta`sir qiladi. Tug`ruqning cho`zilib ketishi, bolaning gipoksiya (kislorod etishmasligi) bilan yoki kindigiga o`ralib tug`ilishi ham mazkur holatga sababdir.

TAShHIS TO`G`RIMIKAN?

Farzandingiz ahvolidagi har qanday o`zgarishni sezishingiz zahoti shifokor-pediatr huzuriga boring. Ko`rikda boladagi belgilar haqiqatan ham asab tizimiga bog`liq ekanligi aniqlansa, davolovchi shifokor sizlarni nevropatolog huzuriga jo`natadi. U erda tibbiy ko`rikdan tashqari, albatta qo`shimcha tekshiruv usullari – ko`z tubini tekshirtirish hamda bosh miya UTT (neyrosonografiya) o`tkaziladi. Tashhis tasdiqlansa, kerakli davo choralarini qo`llash kerak.

AQLIY RIVOJLANIShIGA TA`SIR QILMAYDIMI?

Mutlaqo. Aksincha amaliyot bunday bolalarning iqtidorli bo`lib, xotirasi kuchli, har tomonlama rivojlangan, fikri teran, musiqiy va badiiy tafakkurga ega ekanligini ko`rsatmoqda. Ota-onadan talab etilgani, vaqtida dori-darmonlarni berib, bolaning ko`proq dam olishiga qo`yib berish.

QANDAY PARVARISh QILAMIZ?

1. VAQTIDA TIBBIY KO`RIKDAN O`TING. Bosh miya ichki bosimining ko`tarilishi tashhisi qo`yilgan bolalar ma`lum muddatlarda tibbiy ko`rikdan o`tishi shart. Mutaxassisning ilk ko`rigi qancha erta boshlansa, muolaja shunchalik samarali kechada. Bola yoshiga etmay, muammo bartaraf etiladi, ahvolidagi o`zgarishlar boshqa qiynamaydi. Keyinchalik ham shifokor buyurgan dori-darmonlarni soatma-soat (o`z vaqtida) qabul qilishni kanda qilmang. Aks holda, bu jarayon uzoq vaqt cho`zilib, keyinchalik farzandingizning fe`l-atvoriga ham ta`sir qila boshlaydi: u urishqoq va tajovuzkor, injiq, muloqotga qiyin kirishadigan bo`lib ulg`ayadi.

Odatda, bu kasallikning zo`rayishi bahor-kuz mavsumiga to`g`ri keladi. Bu davrda nevropatolog bilan maslahatlashib, o`quv yuklamasini kamaytirishga harakat qilish, bosh miyada qon aylanishini yaxshilovchi va tinchlantiruvchi dori vositalarni qabul qilish kerak.

2. MEHR KO`PROQ BO`LSIN. Bosh miya ichki bosimi ko`tarilgan bolalarning ahvoliga hatto ob-havoning buzilishi ham ta`sir qiladi. Bunday paytda ularning boshi qattiq og`riydi, o`zi behol va injiq bo`lib qoladi, gapga kirmaydi. Onadan talab qilinadigani bola qaysi yoshda bo`lmasin, unga ko`proq mehr-e`tibor ko`rsatish. Chaqaloq bo`lsa, vaqtingiz bormi-yo`qmi, uni ko`proq qo`lda olib yurishga, quchoqlashga harakat qiling. Qo`lingizda bo`lgan mahal, sizdagi sokinlik asta-sekin unga o`tib, tinchlanishi oson bo`ladi. Unga ko`proq tabassum qiling, birgalikda kulishing, sokin ovozda har bir harakatingizni izohlab, u bilan suhbatlashing, shunda bola o`zini xavfsiz va qulay sezadi va boshidagi og`riqdan chalg`iydi. Bog`cha-maktab yoshidagi bolaning kuni qanday o`tgani bilan alohida qiziqing, nimalar uni qiynayotganligini sizdan yashirmay, ro`y-rost gapirib berishiga qo`yib bering. Bosh miya ichki bosimi ko`tariladigan bolalar ba`zan muloqotga qiyin kirishib, tengqurlari bilan nizoga borishi mumkin. Bunday paytda masalani adolat bilan hal qilish, bolaning qaysi holatda nohaq ekanligini tushuntirish muhim. Aks holda u o`z sog`lig`ini ro`kach qilib, xudbin bo`lib katta bo`ladi.

3. EMIZISh FOYDA BERADI. Ona suti mo“jizaga qodir! Bola emishni istagani zahoti, ovqatlantiring, o`zingiz bilan birga yotqizing. Shunda bola boshidagi og`riq ancha kamayganini sezasiz.

4. SAYRGA VAQT AJRATING. Toza havo bosh miyadagi qon aylanishini tezlashtiradi. Shuning uchun kuniga ikki mahal, ertalab va oqshom tushishidan yarim soat oldin albatta, ochiq havoda sayr qilishi kerak. Sayr uchun archazor yoki daraxtli joylarni tanlaganingiz ma`qul. Bu bolaning tashqi muhitga tezroq moslashishiga yordam beradi, loxaslikdan saqlaydi. Sharoit bo`lsa, bahor-yoz mavsumida tog`li hududda dam olishga harakat qiling.

5. DAM OLIShIGA QO`YIB BERING. Bosh miya ichki bosimi ko`tarilgan bolalar boshqa tengqurlariga qaraganda tez toliqadi. Kun tartibini rejalashtirishda ham shunga alohida e`tibor berish kerak. Farzandingiz ulg`ayganidan keyin ham maktabdan kelgach, bir soat davomida dam olishiga (uxlashiga) e`tibor bering. Shuningdek, uning kuniga 2 soatdan ko`p televizor ko`rmasligi ham muhimdir. Kompyuter o`yinlarini esa kuniga yarim soatdan ko`p o`namasligi lozim.

6. HARAKAT KO`P BO`LGANI YaXShI. Har kuni 1 soat davomida bola bilan gimnastika mashqlari bilan shug`ullanish kerak. Bolani maxsus gimnastika to`garagiga joylashtirishingiz mumkin. Ertalabki badantarbiya mashqlarini ham kanda qilmang. Aks holda bola kun davomida o`zini lanj va behol sezadi. Bundan ham yaxshisi, haftada uch marta bolani suzishga berishdir. Lekin jarohat bilan bog`liq boks, kurash, basketbol, voleybol, futbol, yugurish kabi sport turlari qat`iy taqiqlanishini unutmang.

7. UQALASh MUOLAJALARIGA QATNANG. Malakali massajchi 5-6 muolajadayoq bolaning tarang mushaklarini rostlab, undagi gipertonus alomatlarini yo`qotadi, natijada boshdagi qon aylanishi yaxshilanadi. Qarabsizki, bolaning yig`loqiligi yo`qoladi, uyqusi yaxshilanadi. Lekin buning uchun davolovchi massaj muolajasini kamida yiliga 3-4 marta olishga to`g`ri keladi.

8. OVQATLANISh TARTIBIGA E`TIBOR BERING. Taomnoma oqsil, vitamin va mineralllarga boy bo`lishi kerak. Bola go`shtli mahsulotlar, ayniqsa, baliq, bedana tuxumi, jigar, kalla-poycha kabi mahsulotlarni ko`proq iste`mol qilishi lozim. Nahorga sabzi, lavlagi, ismaloq, petrushka sharbatini aralashtirib ichishi ham foydali.

Xitoyda bu kasallikni davolashda tut daraxti po`stlog`ining qaynatmasidan foydalaniladi.

Rossiyada esa sarimsoqpiyozning spirtli tindirmasi yordamida mazkur kasallik davolaniladi.

Mevalardan ko`k olma, shotut va anor, sut mahsulotlaridan qatiq va suzmani ko`p-ko`p tanovul qilishi talab etiladi. Bu mahsulotlar siydik haydovchi ta`sirga ega bo`lgani uchun miyadagi qon aylanish yaxshilanishiga ham xizmat qiladi.

Barno HOJIMIRZAEVA tayyorladi.

Manba: «Sug’diyona» gazetasi