Oyoq kiyimlarining turlari

8. Bir xil rangdagi tunika va sumka – faqat soxil bo’yi uchun. Bu komplektda oyoqlar ko’rinib turadi, vyetnamka, hashakdan katta sumka va katta quyoshga qarshi ko’zoynaklar bo’ladi.

Oyoqlar qashqab og’rishi sabablari va og’riqni davolash

Hech qachon oyoqlar og’rig’idan shikoyat qilmagan odam yo’q bo’lsa kerak. “Oyoqlarim g’uvillayapti!” – deb, xo’rsinib, uyga kelamiz va og’ir kundan keyin poyabzalimizni yechib tashlaymiz. Oyoqlar har doim ham charchoqdan og’riydimi?

Oyoqlaringizni chindan ham og’rigan joyini qanday aniqlash mumkin? Axir oyoqlar terini, teri osti to’qimasini, mushaklarni, suyaklarni, bo’g’imlarni va tomirlarni o’z ichiga oladi . Belgilangan davolash va uning yakuniy muvaffaqiyati tashxis qanchalik to’g’ri qo’yilganiga bog’liq. Shuning uchun, agar siz muntazam ravishda oyoqlaringizdagi og’riqni sezsangiz, uni og’riq qoldiruvchi dorilar bilan tinchlantirmasligingiz kerak. Og’riq tanamizdagi hamma narsa tartibda emasligi va yordamga muhtojligi haqida signal beradi. Tanangizni tinglang va unga yordam bering!

Oyoq og’rig’ining sabablari

Oyoqlardagi og’riq – tananing pastki qismini qandaydir patologiyasining asosiy belgisidir. Odatda, og’riq ma’lum masofani yurib o’tishdan so’ng paydo bo’ladi. Bemorning oyoqlarida og’rimayotgan joy qancha kam bo’lsa, kasallik darajasi shunchalik kuchli va aniqroq bo’ladi. Qanday kasalliklar oyoq og’rig’i bilan bog’liq bo’lishi mumkin?

– Aorta va periferik arteriyalar kasalliklari.
– Mushak-skelet tizimining kasalliklari (bo’g’imlarning shikastlanishi, umurtqa pog’onasi, oyoq deformatsiyasi).
– Nevrologik kasalliklar.
– Diabetik polinevropatiya.
– Teri va teri osti to’qimalarining kasalliklari.
– Birlamchi suyak o’smalari yoki metastazlar.
– Yuqumli kasalliklar (qizilo’ngach, osteomielit, yuqumli artrit).

Oyoq og’rig’i belgilari bo’lgan kasalliklar

Ateroskleroz
Ateroskleroz – oyoq og’rig’ining juda keng tarqalgan sababidir. Barcha ateroskleroz kasalliklarining taxminan 90% erkaklarda uchraydi. Ateroskleroz – bu tomirlarga normal qon ta’minotini buzadigan kasallik. Ularning devorlariga xolesterin blyashkalari paydo bo’lishi natijasida qon tomirlari devorlarini qattiqlashadi. Aterosklerozning asosiy alomati – yurish, yugurish, zinadan ko’tarilish paytida mushaklaridagi tortiladigan og’riqlar. Aterosklerozning o’ziga xos belgisi oyoqlarning sovuqligi, hatto issiq havoda ham. Chekuvchilar o’z sog’lig’iga alohida e’tibor berishlari kerak, chunki nikotin ateroskleroz rivojlanishini og’irlashtiradigan omillardan biridir.

Endarterit
Endarterit – bu tananing pastki qismining tomirlariga ta’sir qiladigan surunkali yallig’lanishli qon tomir kasalligi. Tomirlar asta-sekin torayib boradi, ularda qon ta’minoti yomonlashadi. Endarteritning eng og’ir bosqichi – bu o’z-o’zidan paydo bo’lgan gangrena, qon ta’minoti to’xtashi natijasida to’qimalarning to’liq nekrozi. Endarterit paytida bemor bir necha qadamdan keyin oyoq osti qismida karaxtlikni, yurish paytida boldir yoki oyoqdagi o’tkir og’riqni sezadi. To’xtaganda, alomatlar yo’qoladi, bir muncha vaqt o’tgach yana paydo bo’ladi.

Varikoz (qon tomirlar varikozi)
Qon tomir kasalliklari orasida tomirlar varikozi juda keng tarqalgan. Odatda, ayollar ushbu kasallikdan erkaklarga (20%) nisbatan ko’proq (40% dan ortiq) azoblanadi. Taxminan 20% hollarda varikoz tomirlari trofik yaralarni rivojlanishiga sabab bo’ladi – qon va limfa oqimi tufayli oyoqlarda uzoq muddatli davolanmaydigan ochiq yaralar paydo bo’ladi.

Tromboflebit
Varikoz tomirlarini davolanmagan bemorlarning 25% dan ko’prog’ida varikoz tomirlarining tromboflebitlari rivojlanadi – tomirlar ichida qon quyqalari paydo bo’lib, qon tomirlari devorlari yallig’lanadi. Tromboflebitga to’lqinli og’riq xos, ba’zida bemor terining yonishini sezadi. Tromboflebitda oyoq og’rig’i, ayniqsa boldir mushaklarida doimiy bo’lishi mumkin.

Artroz
Bo’g’imlar artrozi (osteoartroz) tog’aylarning va boshqa bo’g’im to’qimalari eskirishi va shikastlanishi natijasida paydo bo’ladi. Bo’g’imlarda yurish paytida o’tkir og’riq paydo bo’ladi, bemorlar tinch turgan paytda ham “buruvchi” og’riqdan shikoyat qiladilar, lekin ko’pincha og’riq uzoq vaqt turish paytida yuz beradi. Artrozning yana bir belgisi bu bo’g’imning “qisirlasi”, uning atrofida qizarish va shish paydo bo’ladi. Ob-havoning o’zgarishida bo’g’imlarning reaksiyasi – artrozda ham kuzatiladi.

Artrit
Oyoqlar artriti shikastlanish, suyak distrofiyasi yoki suyak infeksiyasidan kelib chiqishi mumkin. Buning sababi jismoniy stress, gipotermiya, metabolik kasalliklar bo’lishi mumkin, buning natijasida bo’g’imlarning ta’minoti yomonlashadi. Artritni (bitta bo’g’imning shikastlanishi) yoki poliartritdan (bir nechta bo’g’imlarni) ajratish kerak. Artrit ko’pincha qariyalarga ta’sir qiladi. Artrit bilan yallig’langan bo’g’im odatda qizarib ketadi, shishadi, deformatsiyalanadi, ba’zi hollarda uning harakatchanligi cheklanadi.

Osteoporoz
Osteoporoz – kalsiyni yo’qotish natijasida suyak zichligining pasayishi. Osteoporozning asosiy belgilari tomirlar tortishishi va boldir mushaklaridagi kuchli og’riqdir. 45 yoshdan oshgan ayollar xavf ostida, chunki kalsiyni yo’qotish tanadagi estrogen ishlab chiqarishning pasayishi bilan bog’liq bo’lib, u faqat menopauza yoki menopauzadan oldin davrida boshlanadi. Osteoporozda tos bo’yni, bilak suyaklari va umurtqalarning sinishi xavfi ko’p marta oshadi.

Bel-dumg’aza osteoxondrozi
Ushbu kasallikda ko’pincha 4-chi va 5-sonli umurtqalararo disklar ta’sirkanadi – ularga bosim har qanday og’irlik ko’tarilganda birinchi bo’lib bosim ko’rsatiladi. Harakatlar paytida kuchayadigan va oyoqlarga o’tadigan og’riq – bel-dumg’aza osteoxondrozning eng xarakterli alomati.

Qandli diabet, Diabetik neyropatiya
Qandli diabetda turli xil neyropatiyalar kuzatiladi – asab tizimining markaziy tizimlarininga va periferik nervlarning shikastlanishi. Bemorlarda oyoqlarda og’riq paydo bo’ladi, og’riq dam olish paytida va kechki payt ko’payib, yurish bilan kamayadi, tizza reflekslari kamayadi yoki butunlay yo’qoladi, og’riq sezgirligi pasayadi.

Diabetik oyoq
Diabetik oyoq – bu diabetning juda dahshatli asoratidir, unda oyoqlarda patologik o’zgarishlar yiringli-nekrotik jarayonlar rivojlanadi. Diabetik oyoqning paydo bo’lishining ba’zi sabablari – bu noqulay oyoq kiyimlarini, yassi oyoqlik va hokazolarni natijasida barmoqlarning bo’g’imlarida, oyoqlarda qadoqlar paydo bo’ladi. Ayniqsa kechasi oyoqlarning karaxtligi, shish, holsizlik va tortishish paydo bo’ladi. Oyoqlarning terisi quruq, po’stloqli, qichiydigan bo’ladi.

Podagra
Podagra ko’pincha 40 yoshdan oshgan erkaklarga ta’sir qiladi. Rossiyada 14 millionga yaqin odam podagra kasalligidan aziyat chekadi. Kasallikning sababi buyraklarning buzilishidir, natijada siydik kislotasi bo’g’imlarning to’qimalarida joylashadi. Asosiy simptom – bu bosh barmoqdagi o’tkir pulsli og’riq. Barmoq teginishda keskin reaksiyaga kirishadi, hatto yengil teginishda ham, yallig’lanib, shishib, teri qizarib ketadi.

Yassi oyoqlar
Yassi oyoqlar oyoq shakli o’zgarishi – uning bo’ylama va ko’ndalang ravoqlarini tushishi bilan tavsiflanadi. Yassi oyoqli bemorlarda og’riq asosan boldir va oyoq kafti suyagida joylashib, kechqurun og’riq kuchayadi, yurish paytida bemor charchoqni va stressni his qiladi. Bunday bemorlar uchun tor poyabzal va baland poshnali poyabzal taqiqlanadi, ularga maxsus ortopedik poyabzal kiyish va maxsus mashqlarni bajarish tavsiya etiladi.

Oyoq og’rig’i omillari

– Yassi oyoqlikka moyillik.
– Noqulay poyabzal kiyish natijasida qon aylanishining buzilishi.
– Ortiqcha vazn.
– Og’ir zamburug’li infeksiyalar.
– Oyoqlarda tik turib ishlash.
– Kamharakatlik.
– Doimiy ravishda og’irlik ko’tarib yurish.
– Spirtli ichimliklar va nikotinni suiiste’mol qilish.
– Yog’li, noto’g’ri ovqatlanish – bu, ateroskleroz rivojlanish xavfi.
– Oyoqning anatomik xususiyatlari (baland ko’tarilish).
– Paylar yallig’lanishi, fastsit rivojlanishi – tovoning va oyoq kamarining og’rig’i.
– Virusli infeksiya.
– Suyak sinishi tufayli oyoqning shishishi.

Oyoq kiyimlarining turlari

Har bir go’zal ayolni baxtli qiladigan narsa nima? To’g’ri, yangi poyafzal sotib olaman. Moda ayolining shkafiga faqatgina baxtli va nafisroq bo’lish, nafaqat ko’plab turdagi poyabzal, balki kamida bitta park ham bo’lishi kerak.

Ayol poyabzali turlari

1. Lita . Nimaga bunday poyafzallarni yaxshi ko’rishni bilasizmi? Ha, birinchi navbatda, chunki u sizning cheksiz ichki quvvatingizni his qilasiz. Bu g’alati tuyuladi, lekin bu haqiqatan ham. Katta platformaga, baland to’pga qarang.
2. Platformalar . “Labutena” klipini va ularning asosiy belgilarini, baland platforma va shkafi bilan juft poyabzalni eslaysizmi? Bu platforma. Mashhur Jeffri Kempbell va, albatta, Christian Louboutinning kollektsiyalarida bunday poyabzal ko’p.
3. Meri Janes . Bunday qiziqarli ism uchun kichkina ko’tarilish va oyoq Bilakchasidagi turli poyafzallar yashiringan. Qizig’i shundaki, bu turdagi klassik poyabzal inglizcha “Buster Brown” chiziq romanining qahramoni nomi bilan ataladi. Endi Mary Jannesni nafaqat tovonida, balki plyonka, kama va turli xil paypoq bilan ko’rishingiz mumkin.
4. D’orsay . Ushbu qayiqlar har bir qizga tanish. Ularning yopiq barmog’i bor, lekin lateral burmalar oching. Ikkala to’pi va tekis taglikda ham bo’lishi mumkin. Ushbu mavsumda eng mashhur modellar keskin barmoq bilan.
5. T-tasma . Valentino va London Rebelda shunday qiziq bir ismga ega bunday turdagi poyafzallarning yorqin misolini ko’rish mumkin. Ular “T” harfi shaklida poyafzal oyoq barmoqlari bilan bog’langan, o’ralgan poyabzal. Ko’pgina hollarda u ko’pincha toshlar, tikanlar va boshqa narsalar bilan bezatilgan.
6. Ko’krak-so’rg’ich . Ayol oyoq Bilagi zo’r poyafzal, uning ichida ham nozik, ham qalin bo’lishi mumkin. Ushbu turdagi poyafzal minimalizm va bohem uslubi aralashmasini aks ettiradi.
7. Kitten to’pi . Bunday go’zallik va go’zalliklarni o’ziga jalb qilishni istaganlar, ammo yuqori poyabzal poyabzallarining noqulayliklarini his qilishni xohlamaydilar. Kitten to’pi juda kam poshnali (3 sm gacha) poyabzal.
8. Sariq . Bu IKKI-kassaga o’xshaydi, lekin charm shaklida emas, balki charm shaklida emas, balki oqlangan kamon, tasma shaklida. Bir lahzada bunday poyafzal nevrologiya va romantikaning timsolidir.
9. Searpin, Peep oyoq va Wedge . Birinchisi, dekor bo’lmagan klassik qayiqdir. Ko’p hollarda Searpin vernik yuzasiga ega. Ikkinchisi – ochiq old qismida poyabzal, ba’zilari esa “frantsuz barmoq”, “Wedge” esa odatdagidan past yoki yuqori modellardir.

Go’zal ayollar uchun moda olami (42 maslahat).

1. Garderobingizda albatta teri rang (tabiiy rang) tufli bo’lishi shart. Ular barcha milliy va zamonaviy liboslaringizga mos tushadi, hamda bo’yingizni balandroq ko’rsatadi.

2. Yana bir must have – bir qancha oq, yoqali ko’ylaklar. Qomatingizga mos erkaklar bichimidagi ko’ylak chiroyli ko’kraklaringizni, belingiz va bo’ksalaringizni ifodaliroq ko’rsatadi.

3. Garderobingizda albatta “o’zim uchun” komplekt kiyimingiz bo’lsin. Uni siz ko’ngil yozish uchun, do’stlar bilan uchrashuvlarga kiysangiz bo’ladi. Hotirjam ranglar, qomatingizni ifodalamaydigan qavat qavat kiyim – sizning o’zingizni qulay sezishingiz uchun xizmat qiladi.

4. Albatta qora klassik shim, V kesimli qora jiddiy jemper va qora jiddiy qulay poshnali lodochka tuflilar harid qilib oling. Shim ustingizda qomat bo’yicha turishi kerak, jemper bo’lsa, bo’yningizni ifodaliroq ko’rsatadi. Bu obrazni ko’p marotaba har xil aksessuarlar bilan o’zgartirsa bo’ladi va har safar obraz yangi va juda go’zal ko’rinadi.

Kamarchali tuflilar tanlaganda ehtiyot bo’ling!

5. Yodda tuting, oyoq kiyimdagi belbog’ va kamarlar oyoqlarni kalta ko’rsatadi. Klassik lodochkalar esa qomatingizni uzunlashtiradi. Buni ayniqsa bo’yi baland bo’lmagan ayollar yodda tutishi kerak.

6. Garderobdagi bir xil rang, andoza va stildagi kiyimlar – zerikarli! Haqiqiy urfdagi ayol rango-rang kiyinishi kerak – har xil stil, har xil kiyim, oyoq kiyim va aksessuarlar.

7. Bir xil tondagi obraz qoidasi – yorqin rangdagi aksessuar va makiyaj bo’lishi kerak. Aksentni oyoq kiyim, sumka, brosh va ro’molga bersangiz bo’ladi.

8. Bir xil rangdagi tunika va sumka – faqat soxil bo’yi uchun. Bu komplektda oyoqlar ko’rinib turadi, vyetnamka, hashakdan katta sumka va katta quyoshga qarshi ko’zoynaklar bo’ladi.

Qizil tuflicha foto

Yorqin tuflilar tanlaganda.

9. Garderobingizda hech bo’lmasa bir juft poshnali oyoq kiyim bo’lishi shart. Poshnalar ayol kishiga ozgina muvozanatsizlik beradi. Bu esa erkaklarni jalb etadi va erkaklar ayolga ustun bo’lgisi keladi.

10. Yorqin rangdagi libos kiysangiz, libosdan e’tiborni tortmaslik uchun ko’zga tashlanmaydigan sodda turmak qiling.

11. Kamarchali yorqin tufli harid qilsangiz, to’pig’i ochiq andozali tufli tanlang.

12. Yodda tuting, agar ustki kiyimlaringiz hajmli katta bo’lsa, pastki kiyimlaringiz albatta yengil bo’lishi kerak. Muvozanat saqlang!

Ochiq yorqin kiyimlaringiz bo’lsa.

13. Yorqin, noodatiy va ochiq narsalarni faqat issiq o’lkalardagi dam olish maskanlarida kiysangiz, maqsadga muvofiq bo’ladi va juda go’zal ko’rinadi.

14. Yorqin ko’rinishni hoxlasangiz, dekolte qismingizni oching, qomatingiz bo’yicha turadigan va bo’yingizni uzunlashtiradigan shim kiying hamda qiziqarli aksessuarlar qo’shing. Kundalik ko’ylak bilan esa klatch, katta quyoshga qarshi ko’zoynak va yorqin ipak ro’mol juda chiroyli ko’rinadi.

15. Oyoq orasidagi chizig’i tushurilgan, urfdagi shimlardan qo’rqish kerak emas. Ular bo’yni pasaytiradi degan fikr bo’lsa ham, qomatni juda chiroyli ko’rsatadi.

16. Merilin Monroning o’ziga rom qiluvchi noz-karashmali qadam bosishini takrorlash mumkin. Buning uchun tizzadan ozgina pastroq uzunlikdagi, qadam bosishga noqulaylik tug’diruvchi yubka kiyish kifoya.

Och rangdagi yubkalar hammaga ham to’g’ri kelmaydi.

17. Och rangdagi, masalan qaymoq rangdagi yubkalarni bo’yi baland, qomati kelishgan honimlar kiygani ma’qul.

18. Atrofdagilarni e’tiborini tortish oson: lablaringizni yorqin lab bo’yog’i bilan bo’yang, katta quyoshga qarshi ko’zoynaklar taqing va yorqin sumka tutib oling.

19. Palto qomatga mos bo’lishi shart emas. Bu ustki kiyim, demak u keng bo’lishi ham mumkin.20. To’la bo’ksalarga tizzadan pastroq uzunlikdagi ko’ylaklar va yubkalar yarashadi.

Pidjak kiyganda.

21. Dekolte qismingizni chuqur kesimli pidjak bilan ko’rsatmoqchi bo’lsangiz, albatta kontrast rangdagi top kiying.

22. Garderobingizda hayotingizdagi har bir hodisa uchun kiyim bo’lishi darkor. Bu uy uchun, haridlar uchun, ish uchun, tadbirlar uchun kiyimlardir. Bu barcha milliy va zamonaviy liboslar hodisalarga mos, sizga yarashib turadigan bo’lishi kerak.

23. To’la ayollar kamchiliklarni berkituvchi qora rangdagi liboslar kiyishlari mumkin. Ammo yutuqlarni ko’rsatish ham kerak. Bunda bir necha yorqin elementlar qo’shsa bo’ladi, masalan ko’krak sohasida.

24. Agar libosning tepa qismi yengiltakroq bo’lsa, past qismi ham shu uslubda bo’lishi darkor.

Bo’yingiz past bo’lsa.

25. Kichik ayollar bo’yin va dekolte sohasini ochganlari ma’qul. Tugmachali liboslarni esa tugmachasini bo’yingacha taqmang.

26. Yirik ayollar katta sumka tutmaganlari ma’qul, bo’lmasa yanada hajmli ko’rinadilar.

27. Zerikarli va aksessuarlarsiz komplektlardan qo’rqing.

28. Bir tekis va tabiiy rangga bo’yalgan sochlar doim urfda bo’ladi. Melirovaniye va rang barang soch bo’yoqlarini unuting.

Libos obrazi foto

Moda olami – eng optimal obraz!

29. Eng zamonaviy va urfdagi har kun uchun mo’ljallangan komplekt bu – yelka sohasida aniq bichilgan oddiy palto, qalam yubka, lodochka tufli.

30. Yozuvli yoki ko’z qo’yilgan manikyur – didsizlikka kiradi. “Tirnoq dizayni” deb atalgan manikyur umuman didsiz va urfda emas.

31. Jinsi shimlar tekkis, korreksiya qiluvchi bo’lishi kerak. Ular qomatni yaxshilashi, oyoqlarni uzunroq ko’rsatishi kerak. Kashtali, yaltiroq va to’rli jinsilarni unuting.

32. Siyoh rang bilan shisha yashil rang, sovuq pushti rang, kulrang, qaymoq rang, moviy rang, och siyoh rang va xatto qizil ranglar juda mos.

Bluzka matosiga ham e’tiborli bo’ling!

33. Top va bluzkalar yetarlicha qalin bo’lishi kerak. Ularda chuqur dekolte va ochiq yeng bo’lishi mumkin, ammo ichingiz ko’rinishi kerak emas.

34. Agar past qismingiz hajmli bo’lsa, sizga bo’ksa qismi qalin keng shimlar va qalam yubkalar yarashadi.

35. Bir komplektda gulli naqshni bir necha marta takrorlamang, masalan ham yubkada ham bluzada.

36. Klassik libos harid qilayotganizda, o’lchamingizga ahamiyat bering, huddi o’zingizniki bo’lsin. Klassika bekamikost bo’lishi kerak.

Moda olami foto

Ko’rinadigan kiyimlarni kiymang!

37. Yarim ko’rinadigan zamonaviy yozgi liboslar qomatingizni hunuk ko’rsatadi va behayo ko’rinadi. Ammo bunday libosni juda ham yaxshi ko’rsangiz, ustidan albatta hushbichim jaket kiying.

38. Yungli kiyimlar sochingiz bilan uyg’un bo’lmasligi darkor. Bu kulgili ko’rinadi.

39. Kechki tadbirlar uchun libosda faqat bir narsa yaltirashi mumkin, yoki ko’ylak, yoki aksessuarlar.

Tekkis tagcharmli oyoq kiyimlar!

40. Oyoq kiyimdagi tekkis tagcharm – uy bekalari va boylarning belgisidir. Agar siz u toifaga ham bu toifaga ham kirmasangiz, baland poshna kiying.

41. To’la qizlarga beldan past bichilgan jinsilar kiyish mumkin emas, ular qomatni kaltalashtiradi. Yaxshisi, klassik bichimdagi jinsi, turli xil ko’ylak va yubkalar tanlagan ma’qul.

42. Agar sizga bayramona ko’rinish kerak bo’lsa, o’zingiz bilan katta sumka olmang, xatto rang va bichim bo’yicha to’g’ri kelsa ham. Yaxshisi hoxlagan shakldagi klatch yoki kichik sumka tutganiz ma’qul.