Ayollar kiyimlari do‘konlari
Erni tunda xursand qilish bu ayolning vazifasi. Jinsiy aloqa sifatli va yoqimli bo‘lishi uchun ayol ham, erkak ham birdek izlanish va harakatda bo‘lishi lozim. Barcha ma’suliyat erkakda deb o‘ylamang, aziz ayollar.
To’lg’oq — alomatlari, nimalar qilish kerakligi, chin va soxta to’lg’oq farqlari, fiziologiyasi
Farzand tug’ilish muddati yaqinlashishi sayinhomilador ayollar bir savolga berilishadi: tug’ruq boshlanishi qanday qilib aniqlanadi? Havotir olmang, organizm o’zi ayolga nima bo’layotganini aytadi.
To’lg’oq — bachadon mushaklarining muntazam ravishda ixtiyorsiz qisqarishlari bo’lib, homilador ayol uni boshqara olmaydi. Chin to’lg’oqning eng qisqalari 15 daqiqalik pauzalar bilan 20 soniya, eng uzunlari 2-3 daqiqa pauza bilan 60 soniya davom etadi.
- 1 To’lg’oq fiziologiyasi
- 2 To’lg’oqlar tabiati va bachadon bo’yni ochilishi
- 2.1 Boshlang’ich (yashirin, latent) faza
- 2.2 Faol faza
- 2.3 O’tish davri (sekinlashish fazasi)
- 3.1 1. Xomilalik pufagining (amniotik xaltaning) yorilishi
- 3.2 2. Shilliq tiqinning ochilishi
To’lg’oq fiziologiyasi
Tug’ruqdan oldin bachadonning mushak apparatida ma’lum o’zgarishlar yuz beradi.
Ushbu a’zo homiladorlikning turli davrlarida turli vazifalarni bajaradi. Homiladorlik paytida bachadon xomilalik tuxumning nidatsiyasi, uning rivojlanishi, ona va homila o’ratsida gaz almashinuvi va modda almashinuvi sodir bo’ladigan yo’ldoshning rivojlanishi uchun sharoit bo’lganda — homila uchun konteyner. Tug’ish davomida — bachadon mushaklarining davriy qisqarishlari orqali (to’lg’oq) homilani chiqarib yuborish funktsiyasi va tug’ruqdan keyingi erta bosqichlarda yo’ldoshning ajralishidan keyin bachadonning ochiluvchi arteriyalaridan qon ketishini oldini olish uchun spastik qisqarish.
Homiladorlik davrida bachadonning mushak apparatiga talab turlicha bo’lgani sabab, bachadon mushak hujayralarida (miositlarda) aktomiozin — qisqartiruvchi oqsil juda kam bo’ladi. Tug’ruqdan taxminan bir kun oldin, gormonlarning ta’siri ostida miositlarda aktomiozin jadal sintezlana boshlanadi, bunda miofilamentlarning fazoviy orientatsiyasi shunday bo’ladiki, miositlarning qisqarishida ularning kuch momenti to’g’ri keladi va qo’shiladi. Aktomiozin sintezi va uning tug’ilishda fazoiy orientatsiyasi buzilganida, tug’ruq kuchlarning zaifligi va diskoordinatsiyalari paydo bo’ladi.
Tug’ruq boshlanishidan biroz vaqt oldin homilaning yo’ldosh va gipofiz bezi muayyan moddalarni (xususan, prostaglandinlar va oksitotsin gormoni) ishlab chiqarishni boshlaydi, bu esa bachadon mushaklarining 5-10 soniya davomiylik bilan qisqarishiga sabab bo’ladi.
Dastlab, to’lg’oqlar o’rtasidagi vaqt yarim soat (ba’zan ko’proq) bo’ladi, asta-sekin ularning chastotasi, intensivligi va davomiyligi ortadi. Oxirgi to’lg’oqlar 5-7 daqiqalik intervallar bilan kechadi va mushaklarning kuchlanishli qisqarishiga o’tadi. Umumiy qilib olganda to’lg’oq birinchi marta tug’ayotgan ayollarda o’rtacha 12 soat, qayta tug’ayotgan ayollarda esa 8-10 soat davom etadi.
To’lg’oqlar tabiati va bachadon bo’yni ochilishi
Barcha ma’lumotlar o’rtacha ko’rsatkichlar bo’lib, ular har bir ayolda farq qilishi mumkin.
Boshlang’ich (yashirin, latent) faza
- Muddati — 7-8 soat
- To’lg’oqning davomiyligi — 20 soniya
- To’lg’oqlar o’rtasidagi interval — 15 daqiqa
- Bachadon bo’ynining ochilishi — 0-3 sm
Faol faza
- Muddati — 3-5 soat
- To’lg’oqning davomiyligi — 20-60 soniya
- To’lg’oqlar o’rtasidagi interval — 2-4 daqiqa
- Bachadon bo’ynining ochilishi — 3-7 sm
O’tish davri (sekinlashish fazasi)
- Muddati — 0,5-1,5 soat
- To’lg’oq davomiyligi — 60 soniya
- To’lg’oqlar o’rtasidagi interval — 2-3 daqiqa
- Bachadon bo’ynining ochilishi — 7-10 sm
To’lg’oq alomatlari
Ko’pincha tug’ruq yaqinlashishidan oldin homilador ayolning vazni kamayishi, qorni pastga tushishi, ishtahasining pasayishi kabi alomatlar kuzatilishi mumkin. Ammo farzand tug’ilishi vaqti yaqinlashganini bildiruvchi ikkita asosiy belgi mavjud.
1. Xomilalik pufagining (amniotik xaltaning) yorilishi
Bunga shunindek «qog’onoq suvlar ketishi» deb aytiladi. Xomilalik pufagidan sizib chiqadigan va qindan oqadigan shaffof amniotik suyuqlik miqdori juda turlicha bo’lishi mumkin. Suv birdan ketishi ham, tomchilab oqib chiqishi ham mumkin. Ajablanarlisi shuki, bu belgi ayollarning 25 foizidan kamrog’ida birinchi bo’lib kuzatiladi. Ba’zi ayollarda suv faqat tug’ruq paytida ketishi mumkin, undan oldin emas. Lekin agar suvlar oldindan ketgan bo’lsa, tug’ilish keyingi 24 soat ichida boshlanishi mumkinligi ehtimoli juda yuqori bo’ladi. Agar sizda suv ketishi kuzatilsa, bu haqda darhol shifokoringizga xabar bering. Suyuqlik chiqishi vaqti, rangi va miqdorini, shuningdek yoqimsiz hid mavjudligini eslab qoling.
2. Shilliq tiqinning ochilishi
To’lg’oq boshlanishidan bir yoki ikki kun oldin homilador ayol pushti yoki qonli ajralmalarni aniqlashi mumkin. Bu homiladorlik davrida servikal kanalga kirishni yopib turadigan shilliq tiqindir. Ayollarning hammasi ham tiqinning chiqishini sezmaydilar va ularning ba’zilarida tiqin ochilishi faqat to’lg’oq boshlanganidan keyin sodir bo’ladi. Esingizda bo’lsinki, shilliq tiqinning ajralib chiqishi homiladorlik davrida ginekolog huzurida vaginal tekshiruvdan so’ng kelishi mumkin bo’lgan jigarrang qonli ajralmalarga o’xshamaydi: bunday ajralmalar tashvishlanishga sabab bo’lmaydi.
Soxta (yolg’on) to’lg’oqlar
Homiladorlikning 20-haftasidan boshlab, ayrim ayollarda Brekston-Xiks to’lg’oqlari deb ham ataladigan yolg’onchi to’lg’oqlar kuzatilishi mumkin, tug’ruqqa 2-3 hafta qolganida esa elchi to’lg’oqlar sodir bo’lishi mumkin. Chin to’lg’oqlardan farqli o’laroq, bularning hech biri bachadon bo’ynining ochilishiga olib kelmaydi. Qorinning pastki qismida yoki belda tortuvchi hisslar seziladi, bachadon huddiki «tosh qotadi» — agar qo’l qoringa qo’yшдsa, buni aniq sezish mumkin. Xuddi shu belgi, aslida, chin to’lg’oqlarda ham yuz beradi, shuning uchun «Brekston-Xiks» va elchi to’lg’oqlar ko’pincha homilador ayollarni chalg’itadi. Xo’sh? Bola tug’ilishi chindan ham boshlanganligi va tug’ruqxonaga borish vaqti kelganini yoki bu soxta belgilar ekanligini qanday qilib tushunish mumkin?
Chin va soxta to’lg’oq farqlari
Brekston-Xiks to’lg’oqlari, chin (haqiqiy) to’lg’oqlardan farqli o’laroq, kam uchraydi va doimiy emas. Qisqarishlar bir daqiqaga qadar davom etadi, to’rt-besh soatdan keyin takrorlanishi mumkin.
Soxta to’lg’oqlar odatda og’riqsizdir. Yurish ko’pincha bachadondagi noqulayliklarni va kuchlanishini to’liq bartaraf etishga yordam beradi. Soxta to’lg’oqlarning roli oxirigacha o’rganilmagan. Ularning kuzatilishi bachadonning qo’zg’aluvchanligi oshishi bilan bog’lanadi, ular tug’ruqdan oldin bachadon bo’ynining yumshashiga va kaltalashishiga yordam beradi deb hisoblanadi.
Quyidagi jadvalda chin va soxta to’lg’oqlarning ba’zi farqlari keltirilgan.
Chin to’lg’oq Soxta to’lg’oq To’lg’oqlar muntazam va oldindan aytib bo’ladigan vaqt oraliqlaridan so’ng sodir bo’ladi (masalan, 8 daqiqa). To’lg’oqlar nomuntazam va ularni oldindan aytib bo’lmaydi, sodir bo’lishi avval o’n daqiqa, so’ng olti daqiqa, so’ng ikki daqiqa va shu kabi betartib bo’ladi. Keyingi dinamika kuzatiladi — to’lg’oqlar bo’la boshlaydi:
a) yanda tez-tez
b) yanda davomliroq
c) yanada kuchliroq.Soxta to’lg’oqda muayyan bir dinamika kuzatilmaydi. Homilador ayol har bir to’lg’oq belda boshlanishi, so’ng oldinga va chov sohasiga o’tishini sezadi. To’lg’oqlar qorin bo’shlig’idagi kuchlanish sifatida seziladi. Ayol o’z holati yoki bajarayotgan ishini o’zgartirishi to’lg’oqlarni sekinlashtirmaydi va to’xtatmaydi. Ayol o’z holati yoki bajarayotgan ishini o’zgartirishi to’lg’oqlarni sekinlashtirishi va to’xtatishi mumkin. Shilliqli tiqin ochilishi mumkin. Odatda shilliqli tiqin ochilmaydi. Amniotik xalta yorilishi mumkin. Amniotik xalta yorilmaydi. Shifokor yoki akusher bachadon bo’ynida o’zgarishlarni sezadi, jumladan uning yetilishi (yumshashi), silliqlanishi (ingichkalashishi) va kengayishi. Bachadon bo’ynida o’zgarishlar sodir bo’lmaydi. To’lg’oq boshlanganda nima qilish kerak?
To’lg’oq boshlanishi bilan homilador ayolda dush qabul qilish, toza ich kiyim kiyish, tirnoqlarni olish va ulardan lakni yo’q qilish uchun oz vaqt bo’ladi. Ko’pchilik ayollar uchun tug’ruqxonaga kelganda oraliq tuklarini qirish eng yoqimsiz lahzalardan biri sanaladi. Biroq, bu muolaja zarur hisoblanadi, chunki bu tug’ruq davomida oraliq cho’zilishi darajasini baholash, uning yirtilishini oldini olish, jarohat holatida esa to’qimalarni bir-birga yaxshiroq birlashtirish imkonini beradi.
Noqulaylikdan qochish uchun ushbu qiyin bo’lmagan muolajani uyda bajarish mumkin. Buning uchun yangi ustara olish va teriga antiseptik yoki antibakterial sovun bilan ishlov berish kerak.
To’lg’oq vaqtida sekin, ritmik ravishda, chuqur nafas olish kerak. Nafas burun orqali olinib, og’iz orqali chiqariladi. Agar to’lg’oq juda kuchli bo’lsa, yuzaki nafas olish ham yordam beradi, bunda ham nafas burun orqali olininb, og’iz orqali chiqariladi. To’lg’oqning boshidanoq qorining pastki yarimini silash tavsiya etiladi. Belni umurtqaning har ikki tomonidan musht yoki ochiq kaft bilan dumg’azaning asosigacha tepaga-pastga massaj qilish mumkin. Shuningdek siydik pufagini muntazam bo’shatib turishni yoddan chiqarmang, bu to’lg’qon tezlashtirishi mumkin.
To’lg’oq vaqtida nimalar qilish mumkin emas?
- O’tirish va chalqancha yotish;
- Ovqatlanish;
- Mustaqil ravishda og’riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilish: ular normal tug’ruq og’rig’ini qoldirmaydi, ammo muhim alomatlarni yashirishi mumkinю
Quyidagi holatlarda uyda qolib bo’lmaydi:
- Agar qonli ajralmalar kela boshlasa;
- Bosh og’rig’i, ko’rish o’tkirligining buzilishi, bachadon va epigastral sohada og’riqlar bezovta qilsa;
- Agar homilaning harakatlanishlari juda jadallashsa yoki aksincha, sezilmay qolsa.
Bunday hollarda statsionarga imkon qadar tezroq yetib borishga harakat qilish kerak, ideal variant — tez yordam mashinasida.
Qachon shifokorga qo’ng’iroq qilish kerak
Agar tug’ruq jarayoni boshlanmoqda deb hisoblasangiz, shifokorga qo’ng’iroq qiling. Qo’ng’iroq qilayotganingizda yozuvlaringizni tayyorlang, shunda siz alomatlaringiz haqida aniq ma’lumot bera olasiz. Kunning yoki tunning har qanday vaqtida qo’ng’iroq qilishdan qo’rqmang. Tibbiy xodimlar to’lg’oqlar doim ham to’qqizdan beshgacha bo’lgan vaqt oralig’ida boshlanavermasligini tushunadilar, shuning uchun tug’ruq bo’limida sutkaning har qanday vaqtida qo’ng’iroqlarni kutishadi. Biroq, ular ayniqsa tungi vaqtga alohida e’tibor berishadi, chunki sutkaning aynan shu vaqtida tug’ruq faoliyati uchun mas’ul bo’lgan asab tizimi qismi faol bo’ladi.
Siz darhol shifoxonaga borishga hojat yo’qligini inobatga olishingiz zarur. Agar bu sizning birinchi farzandingiz bo’lsa, ko’pchilik shifokorlar va akusherlar sizni 5 daqiqali interval bilan to’lg’oq boshlanishiga qadar uyda qolishingizni taklif qilishadi. Agar bu sizning birinchi farzand dunyoga keltirishingiz bo’lmasa, tug’ruq tezroq boshlanishi mumkinligi sababli, ehtimol, sizdan tug’ruqxonaga ertaroq kelishni so’rashlari mumkin.
To’lg’oq boshlanganini sezganingizda, siz turli his-tuyg’ularni boshdan kechirishingiz mumkin: hayajon, quvonch, ishonchsizlik va qo’rquv. Diqqatni jamlashga va hotirjamlikni saqlab qolishga harakat qiling. Turmush o’rtog’ingiz yoki dugonangizdan alomatlarni yozib olish, sizni qo’llab-quvvatlash va kerak bo’lganda tug’ruqxonaga olib borishni so’rang. Va eng muhimi, bu dunyoga farzandingizni eson-omon keltirishga qodir ekaningizni unutmang!
Ayollar kiyimlari do‘konlari
Bolalar va o’smirlar uchun trikotaj mahsulotlari bor.
saytda 3 yil
“INDENIM” DO’KONI
INDENIM – “OAZIS” SAVDO MARKAZI
“OAZIS” CITY CENTRE, JIZ BIZ RESTORANI – FARKHOD BOZORI
“INDENIM” – O’zbekiston buylab barcha turdagi ayollar, erkaklar va bolalar kiyimlarini qulay va hamyonbop narxlarda taklif etadi.
- Bugun: 09.00 – 21.30
- Tushlik: tushliksiz
saytda 1 yil
“BONAMUR BRAND” DO’KONI KIYIMLARI DO’KONI
SHAHAR TEZ TIBBIY YORDAM KLINIK SHIFOXONASI, TOSHKENT SOLIQ KOLLEJI
Tashkilot etkazib berishga ega
- Bugun: 10.00 – 21.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 10 yil
“HAPPY MAMA” DO’KONI
sobiq O’ZBEKISTON DAVLAT JISMONIY TARBIYA INSTITUTI, “YOSHLIK” SPORT-SOG’LOMLASHTIRISH MAJMUASI
Tashkilot etkazib berishga ega
saytda 2 yil“PINK ISLAND” STORE FILIALI
PINK ISLAND – TARAS SHEVCHENKO
“NEW LEVEL” BIZNES-MARKAZI, “GROSS PLAZA” BUSINESS CENTER
Tashkilot etkazib berishga ega
- Bugun: 10.00 – 21.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 4 yil
“REAL CITY” DO’KONI
“OQTEPA LAVASH” – VATAN, “VATAN TIBBIYOT MARKAZI”
Tashkilot etkazib berishga ega
- Bugun: 09.00 – 22.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 12 yil
PINK ISLAND STORE
PINK ISLAND – SADIKA AZIMOVA
“STELLARIS” TIBBIYOT MARKAZI, “SPINE MED” TIBBIYOT MARKAZI
Tashkilot etkazib berishga ega
- Bugun: 10.00 – 20.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 1 yildan kam
“2505” BUTIKI
OYBEK CHORRAHASI, “BESH-YOGOCH” XK
- Bugun: 10.00 – 20.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 10 yil
“ALSET” STORE BUTIKI
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
“NEXT” SAVDO MARKAZI, YAKKASAROY TUMAN HOKIMIYATI
- Bugun: 10.00 – 21.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
“KOMPASS” SAVDO MARKAZI , QO’YLIQ KO’PRIGI
- Bugun: 10.00 – 22.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 1 yil
“ANAKI” DO’KONI
ANAKI – SAMARQAND
“ATLAS MEBEL” SAVDO KOMPLEKSI FILIALI, “ATLAS” KO’NGIL OCHAR SAVDO MARKAZI – SAMARQAND
- Bugun: 10.00 – 20.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 1 yil
“ANAKI” DO’KONI
“ASIA.UZ” KO’NGIL OCHAR SAVDO MARKAZI (sobiq CUM-FARG’ONA), “GOLD CITY” SAVDO MARKAZI
- Bugun: 10.00 – 20.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
“POYTAXT SAVDO MARKAZI” SAVDO MAJMUASI, “KAPITALBANK” BOSH OFIS
- Bugun: 10.00 – 20.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
“MEDIA PARK” – CHILONZOR, “ATLAS” KO’NGIL OCHAR SAVDO MARKAZI
- Bugun: 10.00 – 22.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
ANAKI – “MEGA PLANET” KO’NGILOCHAR SAVDO MARKAZI
“MEGA PLANET” SAVDO MARKAZI, “O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI MILLIY BANKI” YUNUSOBOD BO’LIMI
- Bugun: 10.00 – 21.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
saytda 1 yil
“ANAKI” DO’KONI
“MAKRO” SUPERMARKET – ANDIJON, CUM, O’ZBEGIM, “O’ZBEGIM” SAVDO MARKAZI
- Bugun: 10.00 – 20.00
- Tushlik: tushliksiz
saytda 2 yil
“ANAKI” DO’KONI
ASKIYA BOZORI, “DAFNA MEBEL” MEBEL DO’KONI – ASKIYA
- Bugun: 10.00 – 20.00
- Tushlik: tushliksiz
Ayollar kiyimlari do‘konlari – kompaniyalar va tashkilotlar ro’yxati kontaktlar bilan: manzillar, mo‘ljallar, telefon raqamlari, ish vaqti “Golden Pages” katalogimizdagi barcha ma’lumotlari
Ushbu sahifada O’zbekiston Respublikasi hududida ushbu faoliyat (Ayollar kiyimlari do‘konlari) bilan shug’ullanuvchi O’zbekiston kompaniyalari va tashkilotlarining eng to’liq ro’yxati keltirilgan.
“Golden Pages” kompaniyasi ushbu bo’limda tashkilotlar to’g’risidagi axborotni (telefonlar, manzillar, saytlar, elektron pochta va h.k.) doimiy (20 yildan ortiq) yangilab borish va yangilarini joriy etish uchun barcha sa’y-harakatlarni amalga oshirmoqda, biroq O’zbekistonda ushbu faoliyat turi bilan shug’ullanuvchi barcha kompaniya va tashkilotlar hisobga olinib, joriy davrdagi aloqa ma’lumotlari to’g’ri ekanligini kafolatlay olmaydi.
Kompaniyalar to’g’risidagi ma’lumotlar www.goldenpages.uz veb-saytiga joylashtirilgan paytda tekshirilgan va ishonchli bo’lgan. Hozirgi paytda ba’zi tashkilotlar (manzil, telefon, joylashuvi yoki faoliyat turlari) haqidagi ma’lumotlar” Golden Pages – Uzbekistan” katalogidan mustaqil ravishda o’zgarishi mumkin. Korxona va tashkilotlar ro’yxati doimiy ravishda yangilanib va kengaytirilib boriladi. Ularning aloqa ma’lumotlari va boshqa ma’lumotlar doimiy ravishda yangilanib turadi.
Agar siz har qanday tashkilot va/yoki kompaniya haqida joylashtirilganda noto’g’ri ma’lumotni ko’rsangiz, Ayollar kiyimlari do‘konlari, bizga elektron pochta (info@gp.uz) yoki telefon (+998) 78-140-09-09 orqali xabar berishingizni so’raymiz. Bizga elektron pochta orqali murojaat qilganda, iltimos, noto’g’ri ma’lumotlar topilgan sahifaga havola yuboring va qanday ma’lumotlarni tuzatish kerak. Xat mavzusida “saytdagi noto’g’ri ma’lumotlar” ni ko’rsating. Sizning ma’lumotlaringiz tekshirilgandan so’ng, kompaniya/tashkilot, shuningdek uning faoliyati haqidagi aloqa ma’lumotlari yaqin kelajakda saytda yangilanadi. Hamkorlik uchun oldindan rahmat!
Shuningdek, biz egalariga va bo’limida taqdim etilgan bir xil faoliyat bilan shug’ullanadigan kompaniyalar va tashkilotlarning xodimlariga murojaat qilamiz Ayollar kiyimlari do‘konlari. Agar siz biznesingizning bepul reklamasiga qiziqsangiz, unda сайт O’zbekiston kompaniyalar va korxonalarining biznes-ma’lumot katalogi GOLDENPAGES.UZ sizning biznesingizda siz uchun haqiqiy yordam bo’ladi. Bizning yordam tizimimizda ro’yxatdan o’tish va joylashtirish(veb-sayt, 24 soatli xizmat ma’lumotnomasi – 78-140-09-09 va” Golden Pages” katalogining bosma versiyasi)bizda mutlaqo bepul! Sizdan talab qilinadigan narsa bu sizning tovarlaringiz va xizmatlaringiz haqida nafaqat O‘zbekiston mijozlarga balki boshqa davlatlar mijozlarga ham. Kompaniyangizni/tashkilotingizni hozir O’zbekiston kompaniyalari va tashkilotlarining ma’lumot katalogiga qo’shing! Bizning ma’lumotnomamizni MS WORD formatda(200 Kb), yuklab oling, iloji boricha aniq va batafsil to’ldiring va biz uchun har qanday qulay tarzda (faks, elektron pochta, oddiy pochta yoki bizni shaxsan olib keling) yuboring va sizning kompaniyangiz imkon qadar tezroq paydo bo’lishi va mijozlarga kuniga 24 soat, haftasiga 7 kun, yiliga 365 kun foydalanish mumkin
Quyida ushbu faoliyat turiga (sarlavhalar) statistikasi keltirilgan . Statistika ochiq va ommaviydir. Sayt 06.07.11 to’liq yangilanganligi sababli, statistikani hisoblash shu kundan boshlab amalga oshiriladi . Avvalgi qiymatlar bekor qilindi va joriy statistika hisobga olinmaydi .
Tungi ayollar kiyimi
Erni tunda xursand qilish bu ayolning vazifasi. Jinsiy aloqa sifatli va yoqimli bo‘lishi uchun ayol ham, erkak ham birdek izlanish va harakatda bo‘lishi lozim. Barcha ma’suliyat erkakda deb o‘ylamang, aziz ayollar.
Ayollar tunda qiladigan xatolarning aksariyati bilan tanishtirib o‘tamiz:
1. “Men qimirlamay’ yotsam ham bo‘ladi. Erim hammasini o‘zi bajaradi” degan fikrda bo‘lsangiz, adashasiz. Erkak jinsiy aloqa jarayonida ayolini hissiyotlarini ko‘rishni, sezishni istaydi. Erkak “qimirlamay” yotgan ayoli o‘ziga, qilayotgan harakatlariga va jinsiy aloqaga nisbatan befarq ekan deb o‘ylaydi. Tinch yotib aloqani tugashini kutmay, o‘z tuyg‘ularingizni, xohish va ehtiyojlaringizni namoyon eting. Ayolini erkalayotgan erkak unga yoqimli ekanini sezishi lozim.
2. Suhbatlashish uchun boshqa vaqt toping. Eringiz sizni aloqaga undab erkalashni boshlaganda suhbatlashish niyatingizni uzoqroqqa surib qo‘ying. Farzandingiz bugun maktabda “5” baho olgani haqida aloqadan keyin ham suhbatlashsa bo‘ladi. Erkalash va jinsiy aloqa davomida esa butun xayolingz va fikringiz aynan eringizda va uning harakatlarida bo‘lsin. Bundan o‘zingiz yutasiz.
3. Birga bo‘lishdan oldin pardoz qilmang. Ayolning go‘zalligi uning tabiiyligidadir. Pomada, pudra, tush kabilar sizga to‘shakda go‘zallik qo‘shib bermaydi. Ularni restoranga borishga ishlatish uchun olib qo‘ying. To‘shakda esa eringizga toza, xushboy va tabiiy bo‘lib olsangiz yoqimliroq bo‘ladi.
4. Eringizni biling. Unga nima yoqadi-yu, nima yoqmasligini o‘rganing. Sizning harakatlaringiz unga yoqimli va kerakli bo‘lsin. Izlaning, aloqangiz davomida siz qiladigan erkalash har safar bir xil bo‘lmasin. Bir xillik zeriktiradi.
5. Eringiz bilan aloqangizni unga ta’na qilmang, bir narsani undirib olish uchun aloqaga kirishaman deb bozorga solmang. Jinsiy aloqa bu ne’mat, undan manfaat ko‘zlamang.
6. Uyatchanlik. Albatta ibo, sharm-hayo bu o‘zbek ayollariga xos go‘zallik. Lekin bir necha yildan beri birga yashab kelayotgan er-xotin orasida ortiqcha uyatchanlik erkakka yoqmaydi. Yillar o‘tib erkak uchun ayoli ochiq va lazzatlanishga tayyor bo‘lganini istaydi.
7. Ichki kiyimingizga doim ahamiyat bering. Erkaklar ko‘zi bilan suyadilar. Eski, qaralmagan, ko‘rimsiz ichki kiyim hech qaysi erkakka yoqmaydi. Doim toza, chiroyli, yoqimtoy ichki kiyimlar kiyib yurishni o‘rganing.
8. Siz ham tashabbuskor bo‘ling. Har doim ham eringiz sizni aloqaga undayverishi, aloqa davomida harakatlarini o‘zgartirishi, yangilarini tadbiq qilishi unga zerikarli bo‘lib qoladi. Sizdan ham tashabbus chiqsin. “Bugun mana shunday bo‘lsin” yoki “men shunday qilib ko‘ray” kabi takliflaringiz erkakni sizga nisbatan munosabatini yanada qizdiradi.
9. Sizning aloqadan lazzatlanishingizga faqat eringiz ma’suliyatli deb o‘ylasangiz adashasiz. Ayolni qondirish erkakni vazifasi, lekin ayol ham buning uchun ancha harakat qilishi kerak. Buning uchun siz o‘z badaningizni, o‘z xohish va ehtiyojlaringizni aniq bilishingiz va eringizga yetkaza olishingiz lozim.
Нозланиш билан уялишнинг фарқи катта.
10. Эрингиз қилаётган айрим таклифларидан бош тортманг. Эрингиз бирга бўлаётганингизда сиздан бир нима талаб қилса, рад этишга шошилманг, ахир бундан сиз ҳам манфаатдорсиз. Икки севувчи қалб орасидаги жинсий алоқанинг асосий мақсади бир бирига лаззат ато этиш. Эрингизни хурсанд қилиш имконияти бор экан, йўқ деманг.
Эр-хотин бутун ҳаёт давомида бирга бўлишни ният қиладилар. Улар орасидаги жинсий алоқа эса ана шу ҳаётнинг ажралмас қисмидир. Уни биргаликда яхшилаш, сифатини ошириш, унга нисбатан фақат ижобий муносабатда бўлиш, алоқадан ҳар томонлама бахраманд бўлиш ва лаззатланиш бу сизнинг ва суюкли ёрингизнинг вазифаси. Бунинг натижаси эса аҳил муносабатлар.
Ахир сезмаганмисиз, ажойиб ўтказилган “тун”дан кейин яхши кайфиятли, табассумга бой тонг келишини.